<p class="ql-block">太极拳在动静中分阴阳，虚实之中寓柔刚，那么，从拳的总体习练，内容上来讲，静和动又分别指什么呢？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">静：站桩功，是身法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">动：缠丝功（劲)是运动规律。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">通过练习静功之站桩，找到太极拳的身法要领。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">通过练习动功之缠丝功（劲）找到太极拳的运动规律。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">如此在正确的身法指导下，练习的就是正确的太极拳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">接上篇：陈式24混元太极拳背面分解慢动作</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block">11.</p><p class="ql-block">披身捶</p> <p class="ql-block">12.背折靠</p> <p class="ql-block">13.青龙出水</p> <p class="ql-block">14.双推手</p> <p class="ql-block">15.三换掌</p> <p class="ql-block">16.倒卷肱</p> <p class="ql-block">17.退步压肘</p> <p class="ql-block">18.中盘</p> <p class="ql-block">19.闪通背</p> <p class="ql-block">20.击地捶</p>