遇见美好，“育”见你——缓解小班入园焦虑有妙招

平原县光明幼儿园

小班的宝贝们马上就要开始幼儿园生活啦！由于生活环境的改变，很多宝贝会产生入园焦虑，这让家长们也很担忧。到底该如何缓解幼儿入园的分离焦虑呢？ 了解孩子的入园焦虑 　　3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。 这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能：和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后，就需要重新回到妈妈身边，汲取安全感。 当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。 所以，分离焦虑是非常正常和普遍的。 这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。 焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因。 分离焦虑可能的一些表现： 1、怕生 不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避集体，缩在角落，或只黏着一个老师。 2、强烈抵抗 表现为哭闹、打人、咬人、摔东西等。 3、“说谎” 如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”等。 4、阶段性体质敏感 由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。 5、尿裤子 由于老师掌握孩子的习惯需要一定的时间，对于自理能力弱的孩子而言，来到一个新环境有可能会出现尿裤子的情况，只要家长带上几套换洗衣裤就行。 家长请“不必担心” 　　1、孩子要喝水、大小便问题 刚入园时，老师会不时地提醒。 过了一段时间，常规稳定之后有固定的时间去喝水、如厕，但小朋友如有要求仍可以随意去。 对于年龄较小的孩子，喝水、如厕时老师都会帮忙，直至孩子能独立完成为止。 2、在幼儿园与小朋友发生争执怎么办？ 小朋友之间发生争执(包括吵架甚至打架)是很正常的。 老师会按照站位要求，用自己的专业经验，尽量保证每一个孩子都在自己的视野内，在发生争执时第一时间避免肢体的冲突。 停止肢体冲突后，老师会排解纠纷，引导小朋友正确的交往方式，家长可尽量放心。 家长一定要做到这几点 　　　　1、小小的告别仪式 即使你很着急出门，出发前，亲亲宝宝或者向他挥手。告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，尽量在相同的时间相同的地点，以相同的方式和宝宝告别。坚持每次离开前和宝宝告别。 2、告别时要态度坚定 妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，会让情况更难处理。和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见，给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。宝宝对于大人的情绪很敏感，他会敏锐的感觉到我们的伤心难过，如果家长的情绪都很不平静，我们也不能指望宝宝保持淡定了。 　　　　3、不偷偷溜走 有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样看似“有效”，但是非常不推荐！众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法：虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。 4、遵守承诺 在你承诺的时间内回到宝宝身边，将建立宝宝的信任。宝宝还不能理解3点还是5点，你可以说放学时，或晚饭前等。 5、培养孩子独立的性格 宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候，我们不妨在一旁默默的陪伴，让宝宝自己玩一会儿，和自己待一会儿。这样做不仅让宝宝发现 “原来自己玩儿也可以这么有意思！”，更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力，培养树立宝宝独立的性格。 分离焦虑的家长治疗秘籍 心中默念“老师带娃是专业的”！多念几遍心里就淡定了。家长们要先从自己做起，克服焦虑才是正解。相信这群即将“独立”的小可爱们一定会带给我们无限的惊喜与感动。我们给孩子所有的教育及期待，是为了培养孩子更加独立，学会放手，孩子才能更好的成长。