❤️❤️❤️舌尖上的廉州三幼❤️❤️❤️⭐️⭐️⭐️第二周营养菜谱⭐️⭐️⭐️

廉州三幼

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">星期一(9月6日)</b></p><p class="ql-block">早餐:老友粉</p><p class="ql-block">中餐:香焖鸡肉</p><p class="ql-block"> 鸡骨大白菜汤</p><p class="ql-block">午点:双色番薯糖水</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">星期二(9月7日)</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">早餐:肉沫炒榨菜</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 白粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">中餐:猪肺雪梨无花果汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 肉末炒红萝卜玉米青瓜粒</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">午点:无水脆皮蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 水果</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">星期三(9月8日)</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">早餐:瘦肉淮山枸杞粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">中餐:肉丸炒番茄</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 肉丝香葱炒豆芽</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">午点:瘦肉海带汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 小笼包</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">星期四(9月9日)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">早餐:小米南瓜粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 春卷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">中餐:莲藕胡萝卜蒸肉饼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 肉丝炒青瓜片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">午点:红豆西米糖水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">星期五(9月10日)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">早餐:叉烧肉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 生菜筒骨汤</span></p><p class="ql-block"> 面条</p><p class="ql-block">中餐:鸡蛋炒火腿</p><p class="ql-block"> 醋溜土豆丝</p><p class="ql-block">午点:提子蛋糕</p><p class="ql-block"> 雪梨菊花水</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">温馨提示</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">夏秋换季</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">孩子最容易中招的5大疾病</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">1.秋季腹泻</b></p><p class="ql-block">秋季腹泻多由轮状病毒感染引起,潜伏期2-3天,初期常伴有感冒症状,多数患儿还会有发热现象,体温在37.9-39.5℃,继之出现吐泻症状,大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样,带少许黏液,无腥臭味,每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天,前3天症状最严重。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">预防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 注意饮食卫生,把好入口关,防止病从口入。餐前便后洗手,孩子的餐具、玩具定期消毒,家长也要注意自身的卫生。</p><p class="ql-block">◆ 3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗,3-5岁期间服用1次即可。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">注意事项</b></p><p class="ql-block">✔ 轮状病毒感染引起的腹泻,目前没有特效药,更不能滥用抗生素。</p><p class="ql-block">✔ 发现孩子感染了轮状病毒,建议及时隔离进行观察和治疗,特别是二孩家庭,更要注意交叉感染。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">2.手足口病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">预防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 注意饮食卫生,把好入口关,防止病从口入。餐前便后洗手,孩子的餐具、玩具定期消毒,家长也要注意自身的卫生。</p><p class="ql-block">◆ 3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗,3-5岁期间服用1次即可。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">注意事项</b></p><p class="ql-block">✔ 轮状病毒感染引起的腹泻,目前没有特效药,更不能滥用抗生素。</p><p class="ql-block">✔ 发现孩子感染了轮状病毒,建议及时隔离进行观察和治疗,特别是二孩家庭,更要注意交叉感染。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">3.上呼吸道感染</b></p><p class="ql-block"> 秋季气候干燥,极易引发上火,而上火则是引发上呼吸道感染的导火索,这是因为咽喉部干燥,孩子的抵抗力就会下降,这时若受到病毒的侵袭,就容易引发上呼吸道感染,出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">预防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 根据天气变化及时为孩子增减衣服。</p><p class="ql-block">◆ 让孩子休息好,多喝白开水,饮食以清淡滋阴为宜</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">4.哮喘</b></p><p class="ql-block">秋季是过敏性哮喘的高发期,一般是过敏原通过内因而发病,这是一种严重危害孩子健康的常见病,它不仅给孩子带来痛苦,而且频繁发作后会影响到孩子的肺功能,必须引起高度重视。</p><p class="ql-block">孩子一旦出现过敏性哮喘,应及时到医院就诊,以免耽误病情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">预防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 要避免孩子与过敏原的接触,如花粉、烟雾等,并保持室内空气流通。</p><p class="ql-block">◆ 鼓励孩子适当参加体育活动,通过锻炼增强体质。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">5.过敏性皮炎</b></p><p class="ql-block">秋季时空气中的动物皮屑、各种花粉、灰尘颗粒大大增加,孩子很容易患上过敏性皮炎。</p><p class="ql-block">如果孩子皮肤脱皮症状非常明显,瘙痒难以有效抑制,家长应尽早带孩子去医院进行治疗。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">预防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 保证室内环境的卫生清洁,清理卫生死角,尤其是高温潮湿的地方,防止尘螨和霉菌入侵。</p><p class="ql-block">◆ 饲养有毛动物的家庭,应及时清理动物的毛发和排泄物,减少孩子患过敏性皮炎的几率。</p><p class="ql-block">◆ 注意孩子的饮食,尽量少食用容易诱发过敏症状的食物。均衡营养,多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">编辑:庞世凤,吴润琴</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">审核:罗世燕</span></p><p class="ql-block"><br></p>

孩子

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中餐

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午点

预防措施

过敏性

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腹泻