<h3>窗户勤擦拭，才能看清窗外的世界。如果不打扫，窗户上就会落满尘埃，遮挡住我们好奇的视线。眼睛是心灵的窗户，同样，拥有了一双健康明亮的眼睛，才能欣赏到这五彩缤纷的世界。可是，很多小朋友并不懂这个道理，没有像擦拭窗户一样去爱护眼睛，导致了自己的近视，给学习和生活蒙上了一层阴影。<br>近视的形成与自己的不良生活习惯密切相关。疫情期间，有些同学们上网课，却控制不住自己，偷偷去玩游戏、看手机了；有的同学读写姿势不规范，眼睛恨不得贴到书本上；为了舒服，有的同学还喜欢躺着看书、看电视等；有的同学偏食、挑食、爱吃甜食，眼睛不能获得均衡的营养；有的同学把做眼保健操当做一项任务，流于形式，没有起到保健作用。<br>想想自己，何尝不是这样呢？放学回到家里，书包都来不及放下，就跑回屋子里打开电脑。虽然父母允许我玩半小时的游戏，可还是会上瘾，父母喊我几次去吃饭，我都懒得回应，还抱怨他们太啰嗦。我还偏食，爱吃肉、方便面，不爱吃菜，父母告诉我这样不好，我笑着嘴上应着，心里并没有当回事。<br>老师也告诉我们，学习好，视力也要好。眼睛近视了，就看不清黑板上的字，从而影响到学习。如果不及时采取补救措施，眼睛长久处于紧张的调节状态，就会导致近视。我们就不能自如地蹦蹦跳跳，也无法参加一些运动了。自己情绪低落，也会影响到身心健康。很多工作，都要求有一双炯炯有神的眼睛。如果只是因为视力不好，影响到将来的就业，这是多么无奈的事啊。幸好，我还有双完美的眼睛，从现在开始，我要戒掉不良习惯，做一个爱眼护眼的乖学生。<br>同时，我们也要养成一些良好的习惯。比如，要控制好玩电子产品的时间，保证有充足的睡眠，做好早操和课间操，合理安排好膳食。不要在强光下和昏暗的环境下读书学习，还要定期检查眼睛，做到早发现，早治疗。我们要牢记，亡羊补牢，犹未晚也。<br>爱护眼睛要从小做起，从现在做起，改掉坏毛病，养成好习惯。真正做到“目”浴阳光，“睛”彩世界”，让我们的眼睛陪伴着我们，共赏这美丽的世界。</h3>