随笔

且慢

本是一件小事，无足挂齿。可又觉得意义非凡，几经考虑，于是诞生此篇文章。苏东坡诗云“事如春梦了无痕”，逝去的时光，若不以笔墨记下来，便了无踪迹，未免辜负苍天的厚爱。

当然此文，本是无心而写，若看官挑剔我的文法句子，那就好比对着脏镜子，挑剔它不够亮了。

寻常的下午，我按部就班式的工作， 却因外在的声音，拨动了我的情绪，起初我并无在意，可是时间一长，我的心竟悄然滑走。

那抑郁的情绪继续蔓延开来，我早已无心工作。我反观内心， 是不是自己的心理创伤又逼着自己对号入座，又或者是，内心的那个受害者角色疯狂的埋怨。

而事实证明，一味的寻找去“病因”，对于恢复并无太大效用，只是徒增几分唏嘘罢了。

万无可耐，我只能任由脑中的小人疯狂叫嚣，而工作的产物，也自然随之“变形”

就当我，准备离开岗位去透透气的时候，我顿时记起一行禅师的《正念的奇迹》。

如同获得解药一样的我，决定回归正念。我拿起刚已冲好的咖啡，用心的感受杯子带给手掌的温度， 然后喝一口 ，感受咖啡从口腔进入腹部，用心的分析他的味道，保持好奇心，就像第一次喝咖啡那样的去观察。

就在那一瞬间，脑中熙熙攘攘的声音，早已消失不见。所有的情绪也早已退去。

在生活中 我们总是被太多的计划，想法和情绪占据着，就像个被浪花左拍右击的瓶子一般，毫无觉知的被抛来抛去。

若我们能够时刻保持正念，对当下的此刻保有觉知，那么我们的人生将会变得更加的淡定与从容，以及获得更多的幸福。