(52)妈妈--二老幸福身心健 小小饼铛神奇显

马凤山

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">和谐的身体,</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">和谐的家庭,</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">和谐的社会,</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">爱才能幸福,</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">幸福不离爱!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">母亲八九精气神,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">娘亲八六身不闲;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">二老牙齿不利坚,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">瓜果蔬菜食少偏;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">饼铛烙饼多粮菜,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">营养丰富色味全;</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">白面小米棒子面,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">粗细搭配肠胃健;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">绿豆黄豆红小豆,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">预防腰膝腿疼酸;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">菜花青椒胡萝卜,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">饮食搭配增免疫;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">香菇莴笋西兰花,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">增加蛋白脑力佳;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">菠菜油菜卷心菜,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">多种蔬菜调剂遍;</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">韭菜芹菜西红柿,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">吸收铁锌助代谢;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">茴香莴苣西葫芦,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">打汁搅面增食补;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">豆角香椿白萝卜,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">菜面搭配吃不厌;</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">黄瓜茄子大白菜,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">蔬菜主食可变换;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">土豆红薯西兰花,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">防骨疏松补钙钾;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">南瓜北瓜大冬瓜,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">清肺利尿老爱它;</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">鸡蛋芝麻花生米,</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">健脑益智增记忆;</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">调料葱蒜盐油姜,</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">调和口味食欲强;</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">薄饼酥软控时间,</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">小小饼铛神奇显;</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">现做现吃多趣味,</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">香软可口老喜欢;</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">花样组合增营养,</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">二老百岁身强健!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">开车陪着两位母亲出游</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">石家庄植物园</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">石家庄世纪公园</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">石家庄长安公园</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">亲家母还比赛谁走的快</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">陪二老共进晚餐</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">老人健康是儿女的福!</b></p>