<p class="ql-block"> 想要孩子在秋季身体好，不生病，首先要提前预防，这样孩子才能在秋天不生病，更健康的成长。</p><p class="ql-block"> 如何才能更好地 预防，我们要做到下面几点：</p><p class="ql-block">一：不吃寒凉</p><p class="ql-block"> 秋天到了之后，孩子的肠胃也会到了脆弱的时候，虽然冷饮凉食在夏天属于解暑的圣品，但是对于秋天来说，就是一个“伤娃利器”了，不仅会仿害孩子的脾胃，还会影响气血的运化，让孩子体质变差。所以有俗语“秋不食瓜＂，就是说孩子在秋天不能吃西瓜之类的意思了，家长们一定要注意。</p> <p class="ql-block">二:少吃甜食</p><p class="ql-block"> 立秋之后很容易“秋燥”，此时的家长应该注意，尽量少给孩子吃甜食，因为甜食中含有很高的糖分，吃糖过多，会导致胃酸增多，给孩子原本脆弱的肠胃增加负担，还会影响脾胃运化水湿，降低肠胃的蠕动，造成孩子消化不良、积食。</p><p class="ql-block"> 秋天又到了贴秋膘的时候，有的家长想让孩子在秋季能再窜高一大截、长壮实些。经常会给孩子做些看似很有营养的食物，给孩子“开小灶”，或者孩子一饿了就会给孩子吃饭，这让会给孩子造成饮食不规律的情况，也会让脾胃加班＂工作，孩子营养没补成，反而会给身体造成不好的影响。</p> <p class="ql-block">三：调理脾胃</p><p class="ql-block"> 孩子的体质偏弱，经常生病，多半是因为脾胃发育的不完善，而脾又是“生痰之所”，所以孩子才会频繁的“秋咳＂，所以给孩子调理好脾胃至关重要。可以隔三差五给幼儿进行腹部按摩，不仅能促进孩子的消化，还能增强孩子脾脏的运化能力，正常运化湿气，保护脾胃，让孩子不咳嗽，少生病。</p> <p class="ql-block">四：多摸背部</p><p class="ql-block"> 孩子的后背是反应孩子冷暖的“警示器”，到了秋天，家长要多摸摸孩子的背部，以此作为孩子增减衣物的标准，孩子的背部温暖，就说明衣服正好，有汗就适当减少衣服，偏凉就增加衣服，这样孩子也能少生病。</p> <p class="ql-block"> 以上几点做到了，孩子会少生病、或者不生病。</p>