<p class="ql-block">新编28式太极拳</p><p class="ql-block">今天正式开课</p><p class="ql-block">共四天课程</p><p class="ql-block">今天天气睛朗</p><p class="ql-block">大家都比平时来的早</p><p class="ql-block">云姐开课前</p><p class="ql-block">让大家先做准备动作</p><p class="ql-block">以免拉伤</p><p class="ql-block">然后一个动作一个动作的教</p><p class="ql-block">教的非常仔细</p><p class="ql-block">脚步手型都一一教导</p><p class="ql-block">如果还学不会</p><p class="ql-block">只怨自己不努力</p><p class="ql-block">感谢协会感谢云姐感谢小小</p><p class="ql-block">不收学费无私奉献</p><p class="ql-block">这种大爱精神值得大家学习</p> <p class="ql-block">新编28式太极拳全套肯背向动作</p><p class="ql-block">今天全部结束</p> <p class="ql-block">云姐和小小</p><p class="ql-block">两功夫美女</p><p class="ql-block">无私奉献</p><p class="ql-block">谢谢！！！</p> <p class="ql-block">9.2第一节课</p><p class="ql-block">从1-7个动作正面</p><p class="ql-block">1.起式（吴式）</p><p class="ql-block">2.左右平挤（杨式、孙式跟步）</p><p class="ql-block">3.单鞭（杨式）</p><p class="ql-block">4.白鹤亮翅（杨式）</p><p class="ql-block">5.右右搂膝拗步（杨式）</p><p class="ql-block">6.十字拍脚（孙式）</p><p class="ql-block">7.进步打锤（孙式）</p> <p class="ql-block">正反面</p> <p class="ql-block">9.3第二节课8-14动作正面教学</p><p class="ql-block">8.倒卷肱（杨式）</p><p class="ql-block">9.左右野马分鬃（吴式）</p><p class="ql-block">10.左右穿梭（吴式）</p><p class="ql-block">11.进步搬拦锤（杨式）</p><p class="ql-block">12.左蹬脚（杨式）</p><p class="ql-block">13.转身右分脚（杨式）</p><p class="ql-block">14.双峰贯耳（杨式）</p> <p class="ql-block">正反面</p> <p class="ql-block">背向动作9.4第三节课从15-22</p><p class="ql-block">15.斜飞式（吴式）</p><p class="ql-block">16.左仆步下式（杨式）</p><p class="ql-block">17.左金鸡独立（武式）</p><p class="ql-block">18.右仆步下式（武式）</p><p class="ql-block">19.右金鸡独立（武式）</p><p class="ql-block">20.践步指裆锤（武式）</p><p class="ql-block">21.翻身拍脚（陈式）</p><p class="ql-block">22.退步双震脚（陈式）</p> <p class="ql-block">正反面</p> <p class="ql-block">9.5第四节课从23-28个动作正面教学</p><p class="ql-block">23.玉女穿梭（陈式）</p><p class="ql-block">24.云手（陈式）</p><p class="ql-block">25.掩手肱锤（陈式）</p><p class="ql-block">26.揽雀尾（杨式）</p><p class="ql-block">27.十字手（杨式）</p><p class="ql-block">28.收势（杨式）</p> <p class="ql-block">正反面教学</p> <p class="ql-block">云姐的幕后支持人</p><p class="ql-block">胖哥</p> <p class="ql-block">海洋摄</p>