<p class="ql-block">今夏十里原麓小区的邓怀君老师杨式太极拳扎西版八五式传承人和太极领队指导文良秀老师，组建了十里太极队在八月炎热的夏日早上7点钟拳友们准時聚集在小区广场上，在邓老师文老师的带领下新老队员，太极拳的爱好者开始一天的晨练，共四套拳艺，放松拳，八段绵，八五式，三七式，杨式13刀的指导和练习。小区老少共有20余人上至85岁八旬老人有3人，七旬老人与岁数下至60余岁，大家都是退休老人。在山上避暑爱好将大家聚集到了一起，除了家中带孙，操持家务，更重視健康，锻炼身体，只要天气情朗天不下雨早晨7点前后准時来到广场开始了近两个小時的太极拳演练。锻练身体，强身健体，延年益寿。</p> <p class="ql-block">邓怀君老师扎西八五式太极拳传承人，在十里原麓小区湖边演示85式第一段</p> <p class="ql-block">邓怀君老师耐心指导讲解杨式太极拳八五式37个基本規范动作。</p> <p class="ql-block">邓老师指导危传礼老师和李老师拳艺</p> <p class="ql-block">文老师带领晨练八段锦太极拳</p> <p class="ql-block">邓老师带领练习杨式扎西版37式太极拳</p> <p class="ql-block">文良秀老师指导杨式太极13刀</p> <p class="ql-block">邓老师带领大家练习杨式太极13刀。</p> <p class="ql-block">天气晴朗拳友们纷纷展示拳艺。</p> <p class="ql-block">文良秀老师指导曾素芳.梅敏架刀</p> <p class="ql-block">文老师指导拳艺</p> <p class="ql-block">拳友穆宏英老师</p> <p class="ql-block">拳友右穆宏英老师和親家两老人展示拳艺</p> <p class="ql-block">拳友刘德敏老师</p> <p class="ql-block">拳友楊敏老师</p> <p class="ql-block">拳友邓容老师</p> <p class="ql-block">拳友邓容老师和佘時琼老师</p> <p class="ql-block">拳友陈秀渝老师</p> <p class="ql-block">新拳友曾素芳</p> <p class="ql-block">太极大刀指导文老师和刘德敏老师</p> <p class="ql-block">拳友刘德敏老师</p> <p class="ql-block">拳友佘時琼老师</p> <p class="ql-block">拳友杨敏老师</p> <p class="ql-block">新拳友曾素芳</p> <p class="ql-block">领队文良秀老师带领晨练。</p> <p class="ql-block">今夏8月26号那天在连续几天阴雨后天气晴朗晨练后还没离开十里原麓的太极拳队姐妹们集体合影留念。</p> <p class="ql-block">从左至右刘德敏，佘時琼，陈秀渝，邓容，文良秀领队，楊敏，XXX，穆宏英，曾素芳，刘宗敏</p> <p class="ql-block">9月2号邓老师再次返程十里原麓带领队员们继续晨练。热爱太极，强身健体。</p> <p class="ql-block">邓老师带领9月份留守十里太极队员晨练八段锦</p> <p class="ql-block">邓老师带领晨练13刀</p> <p class="ql-block">邓老师和何老师指导拳友的杨式太极基本规范动作。</p> <p class="ql-block">感恩太极，感恩邓怀君老师传承扎西精神，让我们十里原麓的这群老年人，重新找回了快乐，让我们的年老生活富丰多彩。</p> <p class="ql-block">文老师和邓老师演示拳艺</p> <p class="ql-block">邓老师和队友佘時琼</p> <p class="ql-block">文老师演艺拳术</p> <p class="ql-block">从左梅敏.佘時琼.王玉仙.朱大姐.邓容.陈秀渝留影。</p> <p class="ql-block">太极爱好者曾素芳黑山谷景区留影</p> <p class="ql-block">十里原麓十里景，天南地北因缘聚。翩翩太极刚柔济，一招一试惹人醉。吐故纳新映曰月，强身健体少疾病。有缘明年再相会，你我携手奔百岁。</p>