<p class="ql-block ql-indent-1">风吹一片叶，万物已惊秋。立秋一过，早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。</p><p class="ql-block ql-indent-1">除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭，尤其是再过一段时间便到开学季，群体互相感染的几率将大大增加。那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？幼儿园特此送上立秋后幼儿的保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！</p><p class="ql-block"><br></p> 1、秋季腹泻 <p class="ql-block ql-indent-1">秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9-39.5℃，继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">🌻预防措施</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">◆ 注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。</p><p class="ql-block"><br></p> 2、手足口病 <p class="ql-block ql-indent-1">手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。</p><p class="ql-block ql-indent-1">夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">🌻预防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。</p><p class="ql-block">◆ 减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。</p> 3、上呼吸道感染 <p class="ql-block ql-indent-1">秋季气候干燥，极易引发上火，而上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，孩子的抵抗力就会下降，这时若受到病毒的侵袭，就容易引发上呼吸道感染，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">🌻预防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 根据天气变化及时为孩子增减衣服。</p><p class="ql-block">◆ 让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡滋阴为宜。</p> 4、过敏性皮炎 <p class="ql-block ql-indent-1">秋季时空气中的动物皮屑、各种花粉、灰尘颗粒大大增加，孩子很容易患上过敏性皮炎。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子皮肤脱皮症状非常明显，瘙痒难以有效抑制，家长应尽早带孩子去医院进行治疗。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">🌻预防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 保证室内环境的卫生清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿的地方，防止尘螨和霉菌入侵。</p><p class="ql-block">◆ 饲养有毛动物的家庭，应及时清理动物的毛发和排泄物，减少孩子患过敏性皮炎的几率。</p><p class="ql-block">◆ 注意孩子的饮食，尽量少食用容易诱发过敏症状的食物。均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物。</p> <p class="ql-block"><b>🌱除了做好预防工作外，家长们不妨帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。</b></p> 健康饮食，不喝冰水 <p class="ql-block ql-indent-1">五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。</span>虽然已经是立秋，但“秋老虎”还是会让孩子大汗淋漓，这个时候，许多孩子喜欢端起一杯冰水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。<span style="color: rgb(57, 181, 74);">对此，家长不能掉以轻心，不论是在家还是外出，都应为孩子常备凉白开，天气冷的话就备好温开水。</span></p> 注意卫生，勤洗手 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。家长要引导孩子<span style="color: rgb(57, 181, 74);">养成勤洗手的习惯</span>，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。</p> 保证充足的睡眠 积极开展体育运动