<p class="ql-block"> 转眼之间又到开学季，又开始给娃做一日三餐啦！</p> <p class="ql-block">早餐：牛奶、牛排、菠菜、鸡蛋、面包、黄桃✌</p> <p class="ql-block">午餐：黄瓜、水煮西兰花、胡萝卜、柠檬凉拌虾、大米饭、火龙果👍</p> <p class="ql-block">晚餐：燕麦饭、酱牛肉、水煮西兰花、火龙果✌</p> <p class="ql-block">早餐：牛肉荞麦面、卤葫芦条、麻辣拌黄瓜、脆皮梨👌</p> <p class="ql-block">午餐：燕麦米饭、鸡肉丸子、煎鹌鹑蛋、黄瓜、黄桃、南瓜米糊✌</p> <p class="ql-block">处女作：南瓜米糊配个酸奶拉花，看着是不是很有食欲😂</p> <p class="ql-block">晚餐：菜丁肉丁燕麦饭、水煮角瓜、水煮胡萝卜、酱牛肉✌</p> <p class="ql-block">早餐：爱心海苔饭、煎鹌鹑蛋、香浓玉米汁、芒果👌</p> <p class="ql-block">给爱心海苔饭来个特写✌</p> <p class="ql-block">午餐：肉丁菜丁燕麦饭、黄瓜、煎鹌鹑蛋、炸小鸡腿、黄桃、AD钙奶👍</p> <p class="ql-block">晚餐：肥牛盖浇饭（大米饭、肥牛、胡萝卜、鹌鹑蛋）、芒果酸奶拌😂</p> <p class="ql-block">肥牛盖浇饭✌</p> <p class="ql-block">芒果酸奶拌👌</p> <p class="ql-block">早餐：牛肉荞麦面、黄桃、凉拌老虎菜</p> <p class="ql-block">妈妈牌牛肉荞麦面上线✌</p> <p class="ql-block">午餐：紫菜饭包（紫菜、鸡柳、生菜、鸡蛋、甜辣酱）、酱牛肉、黄桃、自己熬制的珍珠奶茶✌</p> <p class="ql-block">自己做的珍珠奶茶（珍珠是煮熟的西米露😂）</p> <p class="ql-block">晚餐：紫米饭、生菜拌豆腐、麻辣排骨、榛蘑炒土豆片、脆皮梨、自制酸奶👇</p> <p class="ql-block">生菜叶拌豆腐不仅看着有食欲，还有利于减肥🤭</p> <p class="ql-block">周日早餐：紫米粥、酱葫芦条、拌黄瓜、面包片、空气炸锅做的鸡块👌</p> <p class="ql-block">周日午餐：过桥米线（米线、肥牛、大头菜、豆皮）、黄桃😂</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">周日晚餐用九种食材给娃做了一个“海鲜大咖”✌非常成功😂</span></p> <p class="ql-block">早餐：煎三文鱼、煎虾、煎鸡蛋、水煮西兰花和胡萝卜、面包片和牛奶。糊涂老娘早餐把牛奶和虾放在一起食用啦！还好娃吃饭的时候把虾过滤掉，其余的通通干掉啦！</p> <p class="ql-block">早餐摆盘</p> <p class="ql-block">午餐：燕麦米饭，水煮角瓜，煎鹌鹑蛋，石榴</p> <p class="ql-block">晚餐：捞汁八爪鱼，燕麦米饭，生菜叶拌豆腐</p> <p class="ql-block">捞汁八爪鱼大人孩子都喜欢吃😂</p> <p class="ql-block">早餐：自制的牛肉面配自己拌的小咸菜味道好极啦！✌</p> <p class="ql-block">午餐：燕麦米饭、空气炸锅做的去骨小鸡腿、水煮西兰花、水煮胡萝卜、煎鹌鹑蛋、黄桃✌</p> <p class="ql-block">中午给我娃熬制一杯奶茶👇</p> <p class="ql-block">晚餐：燕麦饭、水煮角瓜、煎鹌鹑蛋、酱牛肉、黄桃、旺仔牛奶✌</p> <p class="ql-block">早餐：面包片、煎鳕鱼、水煮油菜、黄桃、凉白开✌</p> <p class="ql-block">今早心血来潮又开始用胡萝卜刻字了，还行吧！🤭</p> <p class="ql-block">午餐：燕麦饭、水煮油菜、水煮胡萝卜、凉拌柠檬虾、黄桃😂</p> <p class="ql-block">今天下班回来做饭来不及了就给娃定制的轻食餐</p> <p class="ql-block">早餐：芒果奶昔、紫薯手抓饼</p> <p class="ql-block">紫薯饼</p> <p class="ql-block">午餐：燕麦饭、水煮豆芽菜、蒸胡萝卜、小酥肉、黄桃✌</p> <p class="ql-block">晚餐：肥牛盖浇饭（食材：大米饭、肥牛、）、小酥肉、老娘亲手熬制的奶茶✌</p> <p class="ql-block">早餐：鸡肉卷、芒果奶昔✌</p> <p class="ql-block">午餐：黑米饭、黄瓜、胡萝卜、烤脱骨小鸡腿、苹果</p> <p class="ql-block">晚餐：鸡排饭（黑米饭、烤鸡排、水煮西兰花）撘配娃亲点的生菜叶拌豆腐轻食餐走起😂</p> <p class="ql-block">可算到周末了为娘的可以睡懒觉了，早上娃下厨做的过桥米线，老娘起床就可以吃到热乎乎的过桥米线😂</p> <p class="ql-block">午餐：小丸子、南瓜糊、鸡肉条✌好久没做小丸子了，今天中午给娃做点小丸子吃👌</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭、爆炒大头菜、凉拌葫芦条、煎带鱼，脆皮梨✌</p> <p class="ql-block">简简单单的早餐：炒饭撘配香蕉奶昔</p> <p class="ql-block">午餐：娃自己做的炒面👍</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭、孜然羊肉、炒豆腐、土豆片炒青椒</p> <p class="ql-block">早餐：香蕉奶昔、煎鸡蛋、黄瓜条、紫薯</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、蒸胡萝卜、水煮西兰花、煎鸡蛋、鸡肉丸子、石榴👌</p> <p class="ql-block">早餐：黄瓜汁、虾仁鸡蛋手抓饼</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、炒豆腐、黄瓜、炸小酥肉、苹果✌</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭、炒胡萝卜小白菜鸡蛋、凉拌海螺、橘子</p> <p class="ql-block">早餐：鸡丝拌面（荞麦面条、黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝、鸡丝）、脆皮梨、百香果蜂蜜水</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、空气炸锅做的小鸡肉、脆皮梨和桔子</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭、水煮西兰花、水煮鸡蛋、煎鸡排、苹果✌</p> <p class="ql-block">早餐：虾仁肉堡、酸奶猕猴桃✌</p> <p class="ql-block">虾仁肉堡👇</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、黄瓜、酱卤鸡蛋、酱牛肉、脆皮梨、桔子✌</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭、水煮鹌鹑蛋、水煮冬瓜、水煮胡萝卜、酱牛肉、小苹果✌</p> <p class="ql-block">早餐：三明治（全麦面包片、牛肉、鸡蛋、生菜叶）、紫薯牛奶汁✌</p> <p class="ql-block">自制三明治👇</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、水煮胡萝卜、煮鸡蛋、西生菜叶、烤鸡肉块、酱牛肉、苹果、橘子</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭、鸡丝、黄瓜丝、干炸小酥肉、蜜橘✌</p> <p class="ql-block">早餐：热乎乎的牛肉面、脆皮梨✌</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、煮鸡蛋、西生菜叶、凉拌柠檬虾、酸奶😂</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭、煎燕鱼、肉沫炒豆腐、蜜橘、苹果✌</p> <p class="ql-block">早餐：买的饼，自己拌的小咸菜，自己酱的牛肉😂</p> <p class="ql-block">9月20日早午餐合一，四代相聚（娘家人🤭）吃的海鲜酸菜锅✌</p> <p class="ql-block">晚餐：自己蒸的大花卷、拌的茄子、盐焗花生、蛏子炖豆腐、大螃蟹</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">早午餐合一啦：窝瓜、糯米、小米放在一起熬的糊，凉拌土豆丝，凉拌干豆腐丝，昨天剩的花卷和大饼子🤭</p> <p class="ql-block">中秋节晚餐在婆家吃的，老公下厨掌勺，本宫做帮厨😂节日的幸福就是家人陪伴，共享美食。✌</p> <p class="ql-block">早餐：香肠卷饼、热牛奶、苹果✌</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、水煮西兰花、煎燕鱼、苹果、AD钙奶😂</p> <p class="ql-block">晚餐：牛肉面、苹果、酸奶👌</p> <p class="ql-block">娃的早餐：炒饭、猕猴桃奶昔✌</p> <p class="ql-block">老公的早餐：煎燕鱼、青椒炒土豆片</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、水煮西兰花、烤鸡脆骨、大枣✌</p> <p class="ql-block">晚餐老公给做的😂</p> <p class="ql-block">老公给扒的螃蟹腿👍</p> <p class="ql-block">早餐：烤吐司香肠卷（全麦的吐司不适合做卷，形状翻车，还好味道还不错）迷你吐司披萨、百香果蜂蜜水😂</p> <p class="ql-block">晚餐：肥牛盖浇饭（大米饭、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、肥牛）</p> <p class="ql-block">早餐：窝瓜糊（窝瓜、小米、糯米加适量的冰糖）煎燕鱼、苦瓜摊鸡蛋、青椒土豆丝、手抓饼✌餐桌青菜都是妈妈自己种的纯绿色蔬菜👌</p> <p class="ql-block">晚餐：五花肉燕鱼炖粉条、凉拌黄瓜干豆腐丝、西红柿拌白糖、榛蘑炒土豆片✌</p> <p class="ql-block">早餐：桔子、牛肉面</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、干炸猪肉丸子、黄瓜、煎鸡蛋、蜜橘👌</p> <p class="ql-block">晚餐：驴肉馅饺子✌</p> <p class="ql-block">早餐：紫薯米糊、鲜虾手抓饼✌</p> <p class="ql-block">午餐：大米饭、黄瓜、煎鸡蛋、凉拌柠檬虾、苹果👌</p> <p class="ql-block">小李的早餐：香蕉奶昔、华夫饼✌</p> <p class="ql-block">老李的早餐：酱小杂鱼、黄瓜拌豆腐😂</p> <p class="ql-block">午餐：鸡排饭、桃、牛奶✌</p> <p class="ql-block">28日晚餐</p> <p class="ql-block">29日晚餐娃爹做的🤭</p> <p class="ql-block">30日简简单单的晚餐</p>