<p class="ql-block">"Runner helps runner."(跑步者帮助跑步者) 记得加入BURN这个“神秘”组织后，时不时的总会在耳边响起这句话。期间做过几次水站的自愿者，感受到了帮助他人的快乐。同时，更加体会到别人帮助你时的艰辛和不易，倍加感恩！</p> 出发前独立照，官宣链接<a href="http://info.beastpacing.com/shihua-feng" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>点这里</a> <p class="ql-block">兔子的由来：</p><p class="ql-block">其实，“兔子”的学名就叫配速员。兔子是源于1999年的巴黎马拉松，是由当时的主办方聘请的配速员，和参赛者们一起起跑，并且要按照规定的时间内跑完，帮助跑者了解自身的配速，引导选手们安全完赛。但是之所以叫他们“兔子”，根据跑步界的流传，我们跑者就像猎人，而配速员是兔子，把我们跑马的过程比作打猎的过程，其实这种说法很将就，并没有任何准确的说法。</p> <p class="ql-block">也不知何时从哪里听到过这么句话，人生总要做次媒人才算圆满（在国内时，我还真成功做过次媒人😄）。套用到跑步人身上，跑者总得做次Pacer（兔子，配速员）才圆满，对吧？ 对于我来说，其实开始只是想跑场马拉松，其次再想试试BQ。什么时候能跑完世界六大马（波士顿马拉松，纽约马拉松，芝加哥马拉松，日本东京马拉松，德国柏林马拉松以及英国伦敦马拉松），就看缘分了。至于做Pacer这件事，开始我还真没仔细思考过。</p> <p class="ql-block">2021圣塔罗莎马拉松官方路线图</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Santa Rosa（圣塔罗莎）马拉松（SRM）是在今年5月份，波士顿马拉松资格成绩公布后才临时报的名。当时目标只有一个，争取明年能BQ(波士顿马拉松入围资格），因为BQ的有效成绩一般是要求上一年9月份之前的比赛成绩，<span style="font-size: 18px;">SRM举行时间通常刚好在八月末,比如今年是8月29日，</span>所以SRM又被称为BQ末班车。加上赛道可以，几乎没什么坡度。唯一的不好因素是，此时加州天气还是比较炎热。譬如今年，可以说是刚刚好遇到了“秋老虎”发威，这几天最热达到38摄氏度以上！</p> <p class="ql-block">Santa Rose位于旧金山北部一小时多点车程，是加州附近名气仅次于Napa的葡萄酒乡，在这里跑马最大的特色是中间会穿过一家酒庄，出来直接递杯酒给跑者喝。其他人有没有喝我不知道，反正我是接过来喝了，顿感心旷神怡起来😂 后来得知，今年他们给的是一种叫Chardonnay的白葡萄酒。</p> 没想到的是，报好名就发现自己受伤了🤕️。自今年5月份开始，左小腿内侧肌肉组织隐隐作痛，总感觉从脚后跟至膝盖部分有跟筋拉着，继续坚持跑量不减一个多月，期望可以通过慢跑能自我恢复，结果期间出现横纹肌溶解现象，还尿血了几次。到了7月份，走路都有感觉痛，于是彻底休息了一周，月跑量降了一半到200公里左右，想通过SRM拿到明年BQ应该大概率没戏了。此时刚好通过跑友了解到组织方在找Pacer，抱着去玩的心态就交了投名状，报了名。起初没想做太快的“兔子”，只想报3小时30分以上的。可能由于“竞争”太激烈了，官方没答复我。直到第二次报了3小时25分的，才被录取，并退还给我之前全马的报名费。<br><br><br> “兔子”也要有冲线的高光时刻 可是接了单之后，才发现想做只合格的“兔子”也不是件容易的事情。根据要求，前后总时间不能超过1分钟，也就是说我最快完赛时间不能快过3小时24分钟，最慢不能超过3小时26分钟。因为做“兔子”是要有“余粮”的，要有至少快15分钟的比赛成绩才有资格，但其他参加比赛的人一般已经十分尽力在跟你了。所以，如果“兔子”跑太快就会把其他队友拉爆，跑太慢则会耽误人家PR或者BQ, 而且要求“兔子”全程尽量匀速，不管最后其他人能否跟上队伍，哪怕只剩自己一个人做个光杆司令，也要求保持速度，做个移动的时钟标签。因为很多人会通过遇见“兔子”来判断自己最后能完成的目标，有时见到你就是他的一针强心剂。当时了解到这些要求后顿感压力。好在不负所望，最后全马3小时24分58秒完成任务，只有2秒钟的误差（我太难了😭）。带队到18英里（28公里）处还有2女1男3个兵跟着，到了22英里（35公里）就剩最后1个兵，24英里（38公里）最后1个兵都丢了。最后快完赛时捡了一个兵一起冲线。作为SRM官兔本来要求穿官方服装，但一个多月了我都没收到服装，比赛前最后一周发邮件去问，答复说最近订的人少，要晚点寄给我，于是我穿BURN队服参加了此次活动。 最后一迈“捡来”一起冲线的兵 <p class="ql-block">我的最后两个“兵”，其中男兵的最后在终点线遇到，并主动找我道谢。他最后没有落下太多，3小时26分多点。记得在16迈左右我拿到了水站唯一的两个能量胶，最后不忍心，给了一个给女兵，她当时连说了几句谢谢。最后她也白吃我给的胶，只比男兵慢了十几秒。</p> 刚出发时的队伍 他在跟了18迈后掉队，之后跟我说，你最后怎么不带我。我说，我只想做个合格的“兔子”。其实我什么都想不起来当时跟他聊什么了，瞎编的。不过他也没掉队太多，3小时27分左右完赛。 “兔子”跟牛人们合影，介绍一下，左二是我跑步的师父。他这次半马1小时19分13秒PR <p class="ql-block">兔子队伍合影（我是唯一没穿官方服装的兔子）。比赛时间6:30am开始，兔子报道时间是5:30am. 做兔子，真的挺辛苦啊。</p> SRM的特色之一是给每位跑者发瓶红酒。 比赛前一天踩点。这个女生不得了，这次是她的首马，拿到了女子前三名，同时拿到了明年的波马，纽约马以及芝加哥马的资格。 生命在于随时都能自娱自乐 BURN的队友们 本想说，我们BURN跑团大家合张影，突然串进来个右下角的妹子。 这样拍看哪个外国友人敢串进来😄 精准把控比赛时间 3小时24分58秒 <p class="ql-block">然而，兔子的最后一迈露出了破绽，故意把脚步放慢了10秒钟😄</p> 全马GPS记录的距离多了0.13迈 <p class="ql-block">特别感谢各位亲友团现场助威加油及摄影师们为大家留下许多美好的瞬间</p>