会泽精武2021年秋季学期武术训练课程安排

会泽精武

武术

培养

中小学生

学生

学习

练习

训练

遵守

精神

自己

　　中小学生由于课业负担过重，缺乏体育锻炼，“小眼镜”、“小胖墩”现象比较突出。今年的政府工作报告提出，着力解决中小学生课外负担重问题。对此，全国政协委员樊庆斌提议用武术提振中国孩子的精气神。

武术教学，它是教练有目的、有计划的向学生传授各种不同的技术技能，与此同时，将“道德素质，文化素质”的思想融入武术的教学之中，以素质教育、知礼爱国、启智育心、强身健体的教育理念为指导，通过全方位，多层次的教学方法，培养学生体育服务意识、终身学习和信息加工的能力。

现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出的“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、良好的社会适应能力和道德水平，就是很好的理论依据。

中小学生学习武术不仅能增强体质，还能增进心理健康，培养其良好的社会适应能力及道德水平，因为“武术不仅仅是体育，更是德育”。

一、是很好的品德教育

武术提倡“以礼始、以礼终”的精神，这是一种谦让和宽容的运动精神。修炼武术，可使人具备一定的反应力、判断力、统率力;并使人自信、自卫、自主、自立，培养民族卓越之精神。

武术礼节、礼仪体现出武术练习的实质，就是对一个人意志的磨炼和道德品质的完善。

一个武术运动员，他的言行举止体现着他本人的道德修养和人格品行，而武术的训练的实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。

通过武术能培养学员自重，自强，自信，自立，互助，向上，团队协作，使练习着在磨练中培养出理想的人，让每位学员在武术的训练和学习过程中达到一种谦虚，忍让，克己，恭敬，纯朴，坦诚，诚信，服从的人格素养，使每位学员在武术的训练和学习工程中，自觉不自觉的潜移默化中，学会尊重别人的同时也学会了尊重自己，从而达到武术的礼节仪式的规范和要求。

二、可以促进建立良好的校园文化

武术不仅仅是一种体育运动，它更重要的蕴藏着一种精神企求和信念，它能教会如何做人。

武术能从我们生活中的点滴开始改变，学习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的品质和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。

所以在全校积极开发武术的文化及精神内涵可形成良好的校风校貌及特有的校园文化氛围。

三、促进中小学生素质发展

武术的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。

练习武术必须活动全身肌肉、关节、神经，通过全身的运动使所有器官都运动起来，从而锻炼身体，增强人的体力和脑力，开发智力及精神的潜能，提高人的分析力、洞察力、判断力，使人的主观活动更具有创造性和建设性，并促使学生形成正确的身体姿态。

练习者可以获得以下性格的培养

主导型

自信行事，带头游戏，其行为受其他人跟随。在日常学习生活中能更多的成为一个团体的核心，领导他们的行为;

社交性

爱参与集体活动，与他人搞好关系，有几个好朋友。在武术的训练方式下，使学生明白社交、团队的重要性;

责任性

努力做自己要做的事，对自己做的负责。学生在学校、家庭都要找到自己的这一份责任，正如一个武术的练习者而言，必须对自己的兴趣负责;

开放性

对学校生活和交友中的苦恼，真实表达想法。使学生敞开心怀，积极面对每天的学习生活;

自信心

相信自己能做好某件事。武术联系很注重对孩子的自信心的培养，各类动作的发声，功力练习等，学生可以从中体会到成功的喜悦，从而增强自信心;

遵守性

遵守学校和社会中得纪律和法则。武术的练习都要求遵守相应的原则，对于动作技术的约束有利于培养孩子的遵守性;

协作性

乐于助人，热衷集体活动，遵守集体的决定。无论是在武术的训练中，或是在日常学习生活中，团队协作都是非常重要的一环，当部分以最优结构形成整体时，整体的力量才能发挥到最大;

自立性

自己的事自己计划实践，勇敢主张自己意见。这一特性正弥补了现如今学生在家庭教育中过度溺爱造成的主观性不强的问题。

武术把全身各部位作整体性的组合，按照科学的原理进行连接。因此，大到内外环境的秩序调节，小到维持身体机能平衡，武术都具有绝对的发展性。

同时因其独特的教学方式，同学校教育有机结合起来，对中小学生的身体素质、心理素质、社会适应能力以及道德的发张有重要作用