这个冬天我还要去三亚，作者：张敦金

张敦金

时间总是过得那么快，不知不觉间第二届三亚《修拳度假营》也即将于2021年11月1日开营了。 这不由得让我想起2020年冬季第一届三亚《修拳度假营》那时的我正好在海口过冬，第一次听说三亚还有一个《修拳度假营》 一起修拳度假，抱团过冬很是新奇。那时的我还是对太极拳一无所知的一个小白，在我爱人的怂恿下抱着试试看的心态，一起来到了三亚国尊酒店，太极拳的营地。 进入《修拳度假营》我被分在修拳四班，看到班级里都是比我年长的大哥大姐，自认为自己还年轻些，这太极拳是老同志练的东西与自己关系不大。所以一开始也没有多少积极性，隔三差五经常溜号。我的心态引起了爱人和班里杨玉丽老师的注意，她细心给我讲解太极拳的意义与好处，让我对太极拳有了更多的认识与理解。明白了这不是老年人的专利，是所有人强身健体都应该习练的法宝。 我很庆幸在这里遇到了我的太极拳启蒙老师杨玉丽。她细心传授严格要求，将更多的心思和时间放在了我们这些小白身上。通过学习让我初步学会了杨氏85式太极拳。难能可贵的是在这个大家庭里还有那么多热心人，在杨玉丽、韩宝民老师，以及几位助教和众多老拳友的帮助下我进步很快，拳艺也得到了提高。而且还收获了友谊与快乐。并荣幸地与方茜拳友一起主持了2020年三亚《修拳度假营》的春节联欢会。 虽然时间过去了很久，但每次回想起来都觉得很开心、很幸福！在三亚我遇到了像杨玉丽、韩宝民这样的好老师，遇到了相见恨晚的拳友。我很庆幸自己当初没有打退堂鼓，庆幸在三亚遇到了你们！在这里我要谢谢所有帮助过我的人！ 　　三亚市是海南省地级市，简称崖，古称崖州，别称鹿城， “三亚”因三亚河（古名临川水）有三亚东西二河至此会合，成“丫”字形，故取名“三亚”。三亚历史悠久，在明代《正德琼台志》已有“三亚村”、“三亚里”的记载。 三亚地处海南岛的最南端。东邻陵水县，西接乐东县，北毗保亭县，南临南海，三亚市陆地总面积1921平方千米，海域总面积3226平方千米。东西长91.6千米，南北宽51公里，下辖四个区：吉阳区、天涯区、海棠区、崖州区。三亚市常住人口为104万人。 三亚是具有热带海滨风景特色的国际旅游城市，又被称为“东方夏威夷”。三亚宜居指数在全国40个城市中位居第三。2018年12月入选中国最佳旅游目的地城市第15名。 　　南海观音高108米共为三面，正面手持经箧，代表着观音大士的智慧与德性，表达了观音的“智悲双运，自渡度人”的特性，右面的观音手持念珠，这一面的观音象征这大士的解脱德性，表达了观音大士传达给人们的摆脱束缚与烦恼到达自由自在的境界的意思。观音的三昧耶形就是莲花，是比喻“常乐我净”四种德行的，莲花更是佛教中的圣花，表达了其出淤泥而不染，莲身清净，根茎通心的特性。 南海观音的建成不仅仅贴合了观音在佛教中的教义，体现了她无双的智慧与大慈大悲的法相，同时也结合了现代的美学、雕塑学和建筑学，整体的体现了我国现代建筑的美学水平。同事也被当地人们称之为定海神针，寓意着，观音的驾临，使我国风调雨顺，国运昌隆。 乘车路线：55路直达景区，也可以乘坐54、26路人民医院换乘30路即到南山寺景区。 鹿回头有一个海南黎族美丽的爱情传说：古代一位英俊的黎族青年猎手，头束红巾，手持弓箭，从五指山翻越九十九座山，涉过九十九条河，紧紧追赶着一只坡鹿来到南海之滨。前面山崖之下便是无路可走的茫茫大海，那只坡鹿突然停步，站在山崖处回过头来，鹿的目光清澈而美丽，凄艳而动情，青年猎手正准备张弓搭箭的手木然放下。忽见火光一闪，烟雾腾空，坡鹿回过头变成一位美丽的黎族少女，两人遂相爱结为夫妻并定居下来，此山因而被称为“鹿回头”。根据这个美丽爱情传说而建造的海南全岛最高雕塑“鹿回头”已成为三亚的城雕，三亚市也因此得名“鹿城”。 公交乘车路线54、26、微4路或者步行10分钟即可抵达鹿回头景区。 　　三亚的“大小洞天”景区实际上是指的大洞天和小洞天。自唐宋以来，大小洞天即以神仙洞府著称于世，与传说中的东海三仙岛蓬莱、瀛洲、方度相媲美，号称南海仙岛，曾吸引许多求仙道之人。据史料记载，宋代著名神仙道士南宗五祖白玉蟾，因喜南山神秀，归隐于此，修建道观，传播道学。 目前景区内留存有“仙坛”、“仙人足”等历史遗迹，以及多处游记诗文。南宋淳祐年间(1241〜1252年），郡守毛奎就任于此，因性欣黄老、酷爱山水，于此南山屡加探访，并先后发现大、小洞天。遂对这一景区进行开发，留有《大小洞天记》等石刻文字。道家素有10大洞天、36小洞天和72福地之说。据《崖州志》记载，在南海小洞天处还有一处“大洞天”，洞内有石桌、石凳、小溪环绕，宛若仙境，但至今无人找到，充满神秘色彩。更为神秘的是，郡守毛奎因开发大小洞天有功，卸任之时，顿司成道、众随从挽留不及，飞身而去。后人因景仰其仙风，于其飞身处南山腩修建毛知军祠，予以祭祀。 乘车路线：国尊酒店乘坐公交车54、26路到人民医院换乘30路即可抵达目的地。 　　大东海位于三亚市的榆林港和鹿回头之间。三亚大东海旅游景区被评为4A级景区，成为三亚首家零收费开放式景区。大东海是三亚的一处标志，被国家旅游局评为“中国四十佳景”之一。从国尊酒店步行15分钟即可抵达大东海，是我们大多数在三亚《修拳度假营》拳友们空闲时间观海、游泳、散步的必去之处。 　　凤凰岛原来很小，三亚市引进资金填海扩容形成了现在的国际油轮码头，这也是三亚发展旅游经济的一个重大举措。 从国尊酒店到凤凰岛可乘坐公交车26、52、54，58路等到第二中学下车再步行1.5公里即到。 　　亚龙湾号称天下第一湾，与其比邻的是亚龙湾热带天堂森林公园也是《非诚勿扰2》众多拍摄地之一。 亚龙湾热带天堂森林公园位于中国唯一的热带滨海城市海南省三亚市亚龙湾国家旅游度假区。总面积1506公顷，园区定位于国际一流的滨海山地生态观光兼生态度假型森林公园，植被类型为热带常绿性雨林和热带半落叶季雨林。其生物、地理、天象、水文、人文资源丰富多彩，景观建设极尽生态自然，可开展登山探险、野外拓展、休闲观光、养生度假、科普教育、民俗文化体验等多种旅游活动。 乘车路线：54、26、19路到月川桥广场换乘23路步行抵达景区。 　　呀诺达雨林文化旅游区位于海南省保亭黎族苗族自治县三道镇，距离亚龙湾高铁站约24公里，距离三亚市区约35公里，距离三亚机场约50公里，从“三大湾区”海棠湾、亚龙湾、三亚湾前往景区车程均在一小时以内。 景区北与五指山、七仙岭比肩相连；东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺；与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔，堪称三亚后花园。 呀诺达雨林文化旅游区已建成雨林谷、梦幻谷、三道谷三个自然景观区域和雨林一号度假酒店，涵盖哇哎噜玻璃观景平台、悬崖观海秋千、高空滑索、踏瀑戏水、雨林拓展、真人CS等多元特色项目体验，是一个“雨林观光、文化风情、休闲体验、健康养生”为一体的大型观光休闲度假旅游区。 乘车路线：54、26路到海上巴士码头换乘城际1号线直达呀诺达景区。 　　三亚的海是那么的清澈，三亚的日出是那么的壮观，它将大东海海面染红。三亚的晚霞是那么辉煌，它将小东海照耀的波光粼粼！三亚的美是多种多样的，来一次你就会爱上它。冬季来三亚让我们面朝大海，春暖花开的梦想得以实现。 　　三亚国尊度假公寓位于三亚市内著名的大东海景区与鹿回头公园之间。是距离最繁华的大菠萝商业广场仅千米之外的世外桃源。公寓一边是大东海带来的海洋气候，一边是鹿回头森林公园带来的热带雨林气候。在中国北纬18度以内的地方只有三亚，在三亚集海洋气候与热带雨林气候于一身的地方少之又少。而公寓就处在这得天独厚的位置上。其风景秀丽、气候宜人、是在三亚旅游度假，生活居住性价比相对合适的地方。公寓房间格调时尚简约，设施齐全，拥有外观大阳台，让您品三亚的潮起潮落，看白鹭悠然栖息，听虫鸣鸟唱。 国尊酒店附近景区有：大东海、鹿回头公园、白鹭公园、凤凰岭公园、三亚湾椰梦长廊、红沙渔港、夏日百货店、大菠萝购物广场等等。 国尊酒店路口公交车四通八达，26路可直达三亚著名的第一市场、一方百货、海月广场、425医院、西岛、天涯海角.....54路可直达明珠广场、医院、汽车总站、火车站等出行都方便快捷。乘坐54路和26路在半山锦江酒店站”下车步行50米即可抵达国尊酒店。 另外酒店还免费为来三亚参加修拳度假的拳友，提供一次免费接送火车、接送机场服务。为这样的好老板点赞！ 以下图片是国尊酒店2020年部分房间情景，不知道今年酒店的房间还有什么新的变化，这让我对今年冬季三亚修拳度假充满期待。希望通过我的美篇，能对新来三亚的拳友有所帮助。 三亚修拳度假营菜谱早餐：营养粥两种、馒头、茶叶蛋、水煮鸡蛋、咸菜炝拌菜粗粮: 玉米、油条红薯、山药、发糕、咸鸭蛋(以上早餐品种，每天轮流供应)午餐一周计划表周一午餐：红烧肉炖豆泡、木须肉、炝芹菜、家常豆腐、米饭、馒头、一种汤。晚餐：:红烧鸡翅根、白菜炖粉条、粥一种。周二午餐：小鸡炖土豆、蘑菇炒肉、炒豆芽、火爆大头菜、米饭、馒头、一种汤。晚餐: 啤酒鸭、西红柿炒鸡蛋、粥一种、米饭、馒头。周三午餐：牛肉炖萝卜、干炸鱼、尖椒干豆腐、炒时蔬、米饭、馒头、一种汤。晚餐:芹菜炒肉丝、角瓜片、粥一种、米饭、馒头。周四午餐：红烧鸭腿、鱼香肉丝、炒茄丝、凉拌黄瓜、米饭、馒头、一种汤。晚餐:蘑菇炒肉、鸭血豆腐、粥一种、米饭、馒头。周五午餐：红烧猪手、炒鸡胸肉、地三鲜、香菇油菜、米饭、馒头、一种汤。晚餐:酱焖秋刀鱼、炒时蔬粥一种、米饭、馒头。周六午餐：酱骨头、炒鸡杂、炝土豆丝、炒时蔬、米饭、馒头、一种汤。晚餐:小鸡炖土豆、干炸蘑菇、粥一种、米饭、馒头。周日 午餐：红烧鱼段、五花肉炖豆角、家常凉菜、炒三丝、米饭、馒头、一种汤。晚餐:饺子或者包子 (两种馅)以上是第二届三亚冬季《修拳度假营》的菜谱。 酒店大堂 国尊酒店大堂门口 　　国尊酒店天井一角，我所在的修拳四班，当初就是在这里上课练拳的。只不过场地看起来显得有点小，人多了有点施展不开。还好当初我们班人只有四十多人，上课练拳影响不大。听说今年天井的场地也扩大了，餐厅和厨房也都进一步改善了，我认为这是一个好消息，让人很是期待！ 　　这是我在2020年冬季三亚第一届《修拳度假营》居住过的房间类型，感觉很清雅、很温馨。另外酒店还有一些不同装修风格的客房，争取今年能安排好时间早一点到三亚，再尝试一下其它风格的房间。 这是酒店八楼带阳台的大床房和双床房实景 这是酒店不带阳台的大床房和双床房实景 　　酒店的七楼和八楼向东可以看到不远处的大东海，向西可以看到游轮码头。这可是有海景房的效果吆！有喜欢这类房间的拳友，可要在报名时提前预定哦。 　　远观大东海海滩碧波荡漾游人如织。如果天气晴好极目远望，还能看到远处军港里的航空母舰，那场景让我们中国人倍感自豪。 远观渔村和游轮码头，夜晚的灯光也很好看。 修拳之余到大东海撒欢戏水十分惬意。 　　拳友们在大东海吹着海风习练太极拳，休息时三五好友聚在一起谈天说地十分享受。 　　三亚《修拳度假营》组织拳友改善生活包饺子，这也是集体活动中充满快乐的重要一环。 　　展示自我娱乐休闲，给我们修拳度假增加了更多幸福与快乐。 　　翻开时间的相册，看着这一张张合影，看着这一张张熟悉的面孔，你们都好吧！虽然我不能记住所有人的名字，但你们的音容笑貌留在了我的脑海里，你们的友善、热情像一股暖流在我的心里流淌！感谢修拳度假营让我叩开了太极之门，感谢各位拳友让我在三亚遇到了你们。今年的冬天我还会去三亚，期待能与你们在三亚《修拳度假营》再次相聚。让我们一起练拳、一起品尝美食、一起去听风看海、一起去看日出日落、一起去寻找快乐！