甘南行（下）

海妮

7.30上午到达了莲宝叶则。位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，阿坝县的景区面积大约500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。

“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。

莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界，奇峰异石变幻莫测、深奥无限。

山体规模宏大，绵延不绝

湖水宁静幽深，像一面巨大的镜子

草地长满野花

不知道何年掉落山谷地里的巨石，上面画满了精美的图案

下午来到宁有觉囊寺

觉囊寺是全藏区规模最大的藏传佛教觉囊派寺庙，位于阿坝县城东侧。自从格鲁派创始人宗喀巴大师对觉囊派实行改宗后各地寺庙逐渐消亡，唯有这里不仅没有消亡，反而十分兴盛。

寺内有许多藏密气功等神秘宗教现象，该寺燃灯节酥油花会十分著名，是研究、旅游觉囊派藏传佛教的最佳去处。

晚上入住久治县

晚饭后我们出来散步

看到路灯很奇怪，也许是哈达的意思吧。回去到广场跟着学跳锅庄舞。（有人说我顺拐，视频就不传了。）

7.31上午来到玛曲县阿万仓宁玛寺，位于阿万仓乡扎西贡色滩的中心，由康区多知钦寺喇嘛奥达创建于1834年，寺址选在黄河沿岸，与散日玛寺毗邻。

1934年，根据盖西多吉绕哇化身的指示，迁至今扎西贡色滩。1958年，该寺关闭。1981年7月，寺院复建开放。宁玛寺，是藏传佛教各教派中历史最悠久的一个教派。

这里有个世界最大的转经筒。转经筒建筑总高度42.38米。其中：转经筒总高度37.73米，下筒直径12.6米，上筒直径17.6米，旋转经轮总重量达320吨。筒体浮雕由尼泊尔工匠纯手工锻铸鎏金而成，用掉60公斤黄金。

转动经轮的功德，转动一周者，即等同于念诵《大藏经》一遍。转动二周者，等同于念诵所有的佛经，转动三周者，可消除所作身、口、意、罪障，转动十周者，可消除须弥山王般的罪障；转动一百周者，功德和阎罗王相等。

需从转经筒的正上方看为顺时针方向旋转，要缓缓地、平稳地转，同伴们纷纷上去推转经筒，并转了三圈。（我也上去跟着走了几步）

10点钟来到了阿万仓湿地。阿万仓湿地距玛曲县城约50多公里，是若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区域。

玛曲也就是黄河在这里折向川西，黄河的支流在平坦的草地画出美妙曲线，祥云影子在草地上飘过，牦牛群和羊群散落期间，娘玛寺、经幡和牧民升起的桑烟，把草原装点的更加祥和自然。“曲成万物”天、地、人、神和谐共处，是如今不可多得的香巴拉。

看到有人在祭祀

一对父子。竟然把一袋青稞面倒在火堆上，再盖上松枝

向天抛洒一些小纸片（不知写些什么，看不懂。）

黄河桥

小朋友这么小就开始骑马

享受阳光

下午五点到了阿卜楞寺。

拉卜楞寺，是我国著名的藏传佛教寺院。建于1710年(清康熙四十九年)。拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县。曾经是甘、青、川三省交界地区政治、经济、文化的一个中心，佛经学业久负盛名。就其建筑而言，别具风格，是藏族人民和其他各族人民共同创造的艺术珍品。

看到上面了吧？20元就可以上去，说是可以看到阿卜楞寺全貌，我上去了。

寺庙的下面都是转经筒。

为了看落日，我们爬到对面的山上。我找了位子坐下，等待。

走过的小姑娘

夕阳下，老外的胡子很有意思。

傍晚小喇嘛也上山来玩（不要误会，那是个女喇嘛，外地的到这里找同学游玩）

晚上住夏河县。

晚餐是牦牛火锅，烤羊肉。两人吃到撑。出去溜达一圈，还是觉得很撑。

看到宾馆窗外星星很明亮，可脚架放车上了，不好意思找司机。有条件上，没有条件也要上。同伴把卫生间的垃圾桶灌上水放窗台上，我拿来浴巾铺在上面防滑。手扶着相机，我用B门数着时间，哈，拍下了这一刻的星空。

只能打开一个窗户，两人轮流拍摄，一直折腾到凌晨1点。（体会以后拍星空一定要提前吃点硬菜！）

8.1下午到了庄浪梯田。庄浪梯田位于甘肃省平凉市庄浪县。庄浪梯田庄浪，藏语意为「野牛出没的地方」，如今的中国梯田第一县。

一个现代社会经济发展的辉煌成就——40万庄浪儿女历经30多年的艰辛努力修筑的100万亩水平梯田。这一被专家鉴定为“居国际领先水平的水保工程”，使得甘肃省18个干旱县、国家40个重点扶贫县之一的庄浪，成为“中国梯田化模范县”。

走遍庄山浪水，放眼碧野蓝天，被誉为“梯田王国”的庄浪大地，望山山翠，看地地平，层层梯田如雕如塑，如诗如画，其“山顶沙棘戴帽，山间梯田缠腰，埂坝牧草锁边，沟底穿鞋”的生态梯田综合治理模式，使得慕名前来考察的日本、以色列农业专家情不自禁地称赞：“这是庄浪人民在黄土高原上精心描绘的一幅景色迷人的风景画，简直是世界奇迹！

晚上住平凉县。几个朋友聚餐，庆祝建军节。围着一口大锅，放鸡，羊肉，鱼肉，简直就是乱炖，不过味道很鲜美。大家举杯高唱:咱当兵的人…。歌声把包厢的两个小哥吸引过来，说是90年代的兵。大家一起喝酒唱歌:打靶归来…，这一刻都回到了青春时代。等想起来拍照，锅里只剩下汤了。

饭后很兴奋，要拍星空。出去转一圈没发现什么前景。干脆就在民俗的二楼凉台拍摄。（我犯了一个低级错误，快装板放在车上了！没有快装板，脚架形同虚设）

只好等朋友拍完了，我再用脚架。不管怎样，大家很满意。不用跑到野外，不需受冻，在住处就能拍银河。

8.2崆洞山

位于甘肃省平凉市，是丝绸之路西出关中之要塞。自古就有“中华道教第一山”之美誉。

崆峒山由上三迭系紫红色坚硬砾岩构成，是年代古老的丹霞地貌。

山上曾发现齐家文化遗址，说明在三千年前就有先民生活在这里。

挑夫

走了一条很险的路，我几乎坐在地上了。

还要走一段很陡的天梯。

晚上住平遥县城。（因为疫情改变了原路线，成功绕过了风险区）8.3返回凉爽的家。
这次甘南行，历时11天，行车6千多公里，跨越9省。从穿短袖，到穿羽绒服，经历了零下1度到零上34度。沿着红军长征的足迹，翻越了诺尔盖草原，沿着探险家洛克走过的路探寻最美的秘境，经历了高反，这是一次具有挑战意义的旅行，在甘南藏区远离尘世的圣境使心灵得到了洗礼。