<p class="ql-block">亲爱的家长、孩子们：</p><p class="ql-block"> “小池残暑退，高树早凉归 ”。不知不觉间，新学期如约而至，为了帮助孩子们迅速适应新学期的学习和生活，收获更多的成长和幸福，在此为大家送上一份开学温馨提醒，请注意查收。</p> <p class="ql-block">1、调整作息时间 保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> 假期孩子的自主时间较多，生物钟被打乱。临近开学，孩子需要逐步恢复到上学的作息，家长可以让孩子执行上学期间的作息制度，早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能尽快适应开学的节奏。</p> <p class="ql-block">2、调整生活习惯 保持充沛体力</p><p class="ql-block"> 开学前家长需要帮助孩子调整饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐。饮食要多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。</p> <p class="ql-block">3、恢复学习状态 实现高效学习</p><p class="ql-block"> 有句话说得好：“对学习的兴趣能让孩子更加专注地投入到学习中，更认真地完成学习任务，更轻松地取得学习成果。”换句话说，想让孩子收心，就要让他专注于学习。因此在开学前，一定要让孩子恢复学习状态，每天完成一些学习任务，认真坚持课外阅读。学有余力的孩子还可以抓紧时间回顾旧知识，进行查漏补缺；提前预习，做好新旧知识的衔接。孩子专注于学习，才能逐渐把懒散的心收回来。</p> <p class="ql-block">4、互相有商有量 制定学期计划</p><p class="ql-block"> 古语云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事情，事前有准备总会事半功倍。开学前，制定新学期学习计划，可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感，也能为孩子带来新学期的动力。家长可以和孩子一起制定新学期的学习计划，根据孩子的实际情况，和孩子沟通，了解孩子的真实想法。这样孩子学习起来才更有方向、更有针对性，一开学就能紧跟上学习的步伐。</p> <p class="ql-block">5、准备开学用品 给学习仪式感</p><p class="ql-block"> 有人曾说：“仪式感是疲惫生活里的英雄梦想。”仪式感是对生活的重视，是把一件单调普通的事变得不一样，它让平常的日子变得不同。想让孩子尽快找到学习状态，那么就要给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品。比如，买新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦……这些行为看似很平常，但会给孩子带来一种感觉，那就是：开学了，这是一个新的开始，我要开始一个新的阶段学习了。</p><p class="ql-block"> 俗话说得好：“好的开始是成功的一半。”对于新学期的生活来说，开始的仪式感就会给孩子带来庄重的感觉，给孩子带来学习的动力。</p> <p class="ql-block">6、返校安全提示 保护自身安全</p><p class="ql-block"> 孩子开学前，家长要对孩子进行必要的疫情防控、交通安全、防火防电、食品卫生、防溺水、防诈骗、防校园欺凌、网络安全等方面的安全教育，教育引导孩子“知风险、会避险”，共同构筑安全开学的坚实堡垒。</p> <p class="ql-block"> 期待师生们在校园里欢喜重逢；祝愿您及家人顺心如意，平平安安！</p>