<p class="ql-block"> 转眼间暑假已经进入尾声，假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对开学产生了抵触情绪。因此，帮助孩子慢慢调整做好开学准备是消除孩子假期综合征的关键。</p> 致学生 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一、调整作息时间</b></p> <p class="ql-block"> 每天睡到自然醒也成为暑假同学们很自然的状态，不提前调整生物钟，开学后容易出现上课犯困、听课注意力不集中的情况，严重影响学习效率。因此孩子要及时调整作息时间，以更好地面对开学，作息时间尽量保障早上6:30-7:00起床，晚上8:30--9:00休息。可以看一点书，可以复习，可以预习，可以做练习……模拟上课的时间，对自己进行心理适应和调整，给自己一个缓冲，以便于在开学后的学习时间内感到不适应。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">二、整理暑假作业</b></p> <p class="ql-block"> 首先要通过暑假作业单把老师布置的作业和自己完成的作业进行认真的对照，确认自己已经做完了所有的作业，然后将各科作业进行分类放好，避免开学第一天手忙脚乱找不到。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">三、制定学习计划</b></p> <p class="ql-block"> 新学期新气象，为了能够在这一学年里取得更好的成绩，一个切实可行的学习计划是必不可少的，有了目标就有了努力的方向，这对调整学习状态的帮助很大。学习计划一定不能盲目，要适合自己才行，要根据所拟定的作息时间表，安排好具体内容（预习什么、复习什么、做什么练习、布置什么学习任务）。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">四、为线上学习做好准备</b></p> <p class="ql-block"> 新学期马上就要开始，9月1日我们首先开展线上授课，学习、防疫一个都不能少。线上学习考验的不仅是孩子的掌握知识的能力，更重要的是锻炼学生自主学习、自我控制。线上学习并不只是看看视频听听课这么简单，它的要点不同学科则有不同表现。比如语文学科，就需要用上读一读，想一想，写一写等等关键学习方法。数学学科，想一想，练一练，听一听等关键学习方法。不同学科需要调动学生不同的感觉。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">五、牢记疫情防控不放松</b></p> <p class="ql-block"> 疫情防控虽然已经得到良好控制，但是我们依然要做好个人防护、手部消毒等，坚持每日自主健康监测。继续加强自我防护，要继续坚持佩戴口罩、保持一米安全距离、注意个人卫生。牢记口罩不要摘，一米安全距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。</p> 致家长 <p class="ql-block"> 对孩子来说，长假与上学之间最难熬的是心理。由于长假里比较自由，加上旅游的兴奋，很多孩子便对重新上学产生恐惧和抵触情绪。家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子做出调整，多安排一些与学习有关的活动，调动孩子学习的积极性，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来。</p> <p class="ql-block"> 三实小的孩子们，虽然我们在9月1日不能相聚校园，但是目前疫情防控整体良好，让我们共同努力，牢记疫情防控不放松。开学的日子近在咫尺！为了“平安开学、开学平安”，让我们耐心等待重返校园的那一天！</p>