从潜意识角度分析强迫症

孙鸿翔

昨天晚上睡觉的时候又发生强迫症了，原因是我拉屎的时候扔了两张纸在垃圾桶里面，那两张纸是我拉过屎然后擦屁股用的，结果我老是在想这张纸好脏好脏，我不想和这两张纸发生任何联系。
结果问题是，我越不想和这两张脏纸发生联系，他们就越和我发生联系，这让我痛苦不堪。
我通过观察发现其实我的内心充满了恐惧，不过好处是我并没有逃避，我选择了面对。
我之前的做法是，直接不管三七二十一把这些脏的纸直接放在马桶里面冲掉，这样就感觉一瞬间这个世界就释然了。
但是，我通过思维分析法分析，其实这不是解决问题的根本方法，因为，你把纸冲掉那应该那些纸到下水道里面去了，那些纸应该变得更脏才对啊！我应该变得更加难受才对！
所以，我这种强迫的行为只不过是用行动来自己骗自己罢了，因为这种强迫的方式本质是一种“切断”，但是切断并不能从根本上解决问题，它其实是一种变相的逃避。
总而言之，根据我的经历来看，只有带着强迫性思维去工作和生活才是根本解决方法，也就是接受恐惧和难受本身，才是最终的出路。