<p class="ql-block">张三丰《大道论》说：“修道以修身为大。”张三丰将炼好身体，作为修炼的头等大事。要想身体好就必须炼气，气是生命之根，长生之本。同时，气既是治病之药，也是炼丹的药。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">张三丰《玄要篇》说：“行持造化功，下手调元气。”张三丰注吕祖百字碑说：“凡修行者先须养气。养气之法，在于忘言守一。忘言则气不散，守一则神不出。”《道言浅近说》曰：“进气是修道第一步要紧功夫。”又说：“收得一分气，便得一分宝。收得十分气，便得十分宝。气之贵重，世上凡金凡银，虽百两不换一分。”总之，张三丰认为修道以修身为大，要修身就必须先炼气，要炼丹也必须先炼气。炼气之法就是忘言守一，气聚而结丹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">张三丰说：“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”。白玉蟾《海琼问道集》曰：“忘形以养气，忘气以养神，忘神以养虚”。二者讲的仍然是同一个意思。</p>