<p class="ql-block"> 体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。健康的体魄是学生全面发展的重要基础，不仅关系到千家万户的幸福，更关系到国家与民族的未来。为了杜绝学生过多沉迷网络，预防近视，切实通过体育锻炼来增强学生体质、提升学生核心素养，培养小学生良好的锻炼习惯和拼搏上进的精神。经区教育和体育局体育教研中心研究，要求学生在暑假期间，坚持运动，积极锻炼，特制定我区体育暑假作业。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 体育运动不仅有利于孩子们的生长发育，在当前对于抵抗疾病和疫情都具有非常重要的价值和意义，因此我们要坚持体育运动。在这场特殊的战“疫”中，罗庄区黄山镇木作小学的同学们坚持居家运动锻炼，为将来取得战“疫”胜利，贡献出自己小小的力量，让我们一起来看看孩子们在家的运动表现吧！</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 篇（一）孩子们最喜欢的运动——跳绳</span></p><p class="ql-block"> 我们一分钟跳绳能跳100多个呢，还不错吧！</p> <p class="ql-block"> 跳绳锻炼是孩子们最喜欢的运动，也是最有益于孩子的运动。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 15px;">第一、主要是跳绳需要用手和脚一起来协调运动，通过跳绳不仅能够起到锻炼身体的作用，还可以锻炼手脚的协调性，有助于孩子左脑和右脑平衡协调的发展。同时，可以培养孩子的节奏感。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 第二、跳绳是一种比较好的有氧运动，如果每天能够坚持跳绳，还能够增加孩子的免疫力，提高孩子的抗病力。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 第三、跳绳能够促进孩子的身高增长，对于体重超重的孩子，跳绳还能够起到控制体重增长、减肥的作用。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">篇（二） 拍球也是相当棒的活动哦😊！</span></p><p class="ql-block"> 学习拍球,让孩子们的智力得到发展。拍球需要去体会和摸索，它要孩子逐步学会控制拍球的节奏，找到合理的力度与速度的配合。当孩子们基本掌握拍球技能时，他们会力争多拍、连续拍，这又要求孩子必须要专注其中，这对培养孩子的注意力和专注力很有帮助！👍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 篇（三）各班丰富多彩的居家健身</span></p><p class="ql-block"> 除了以上两项孩子们喜欢的运动外，还有其它的活动呢！只要能够锻炼身体，还能给孩子们带来乐趣，孩子们都会乐此不疲！</p> <p class="ql-block"> 孩子们奇思妙想、有趣的锻炼，真是给孩子们带来无限的快乐！</p><p class="ql-block"> 看！孩子们的锻炼多么的丰富多彩！既锻炼身体，也充满了乐趣！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 孩子们正处于生长发育阶段，不适宜进行大力量练习，可多进行灵敏类、柔韧类项目的锻炼。运动锻炼要量力而行、循序渐进，不可贸然求成哦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 体育运动可以促进中小学生生长发育，增强体质健康，但由于受疫情影响，居家体育锻炼显得尤为重要。希望家长们趁这个机会，多陪伴孩子，和孩子一起学习，一起运动，一起劳动，让孩子在温暖的关怀下健康成长！</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 让我们大手牵小手，为抵抗疫情，尽自己的一份责任。相信我们一定会战胜疫情，胜利是属于我们的，愿祖国的明天更加美好！</p><p class="ql-block"><br></p>