<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">🍝光盘行动</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>树立节约光荣，浪费可耻的思想观念。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>做“光盘行动”的文明使者</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>牢记勤俭节约，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>改变铺张浪费的饮食习惯。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>让我们加入光盘族，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>做一个光荣的“光盘一族”吧！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">💕本周美食💕</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>☀️星期一（2021.8.30）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🌸早餐：蔬菜面</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💐午餐：香米饭、红烧鸡翅、蒜泥瓢儿菜、冬瓜排骨汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💕晚餐：二米饭、双花炒肉、豆芽平菇汤</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>☀️星期二（2021.8.31）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💕早餐：红豆薏仁粥、饼干</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💐午餐：香米饭、小瓜炒肉、家常豆腐、小白菜鸡蛋汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🍝晚餐：什锦炒饭、丝瓜肉片汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>☀️星期三（2021.9.1）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💕早餐：牛肉粉</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💐午餐：香米饭、豇豆炒肉、糖醋卷心菜、玉米浓汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🍝晚餐：二米饭、土豆红烧肉、紫菜虾仁汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>☀️星期四（2021.9.2）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💕早餐：奶香馒头、银耳红枣汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💐午餐：二米饭、肉沫芙蓉蛋、胡萝卜炒粉丝、黄瓜猪肝汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🍝晚餐：香米饭、三丝炒肉、蔬菜肉丸汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>☀️星期五（2021.9.3）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💕早餐：三鲜米皮</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>💐午餐：香米饭、豆腐干炒回锅肉、脆哨土豆泥、老南瓜汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🍝晚餐：肉丁糯米饭、大骨豌豆汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">✨本周推荐美食✨</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">猪肝的营养✊</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、补铁</b></p><p class="ql-block"><b>铁元素对于幼儿的生长发育来说是至关重要的，身体一旦缺乏铁元素的话就很容易出现贫血等不良反应，而猪肝内含有十分丰富的铁和磷元素的成分，所以幼儿吃猪肝的话可以及时补充身体所需铁元素。不仅如此，吃猪肝对改善造血功能也有很大的帮助的，尤其是贫血的幼儿更应该多吃一些猪肝哦。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2、促进生长发育</b></p><p class="ql-block"><b>猪肝泥软烂、鲜香，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富，有利于幼儿的智力发育、身体发育。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3、保护视力</b></p><p class="ql-block"><b> 猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用，宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症，保护视力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4、增强抵抗力</b></p><p class="ql-block"><b>宝宝吃猪肝还有一大好处就是可以有效增强幼儿自身抵抗力的作用，据说猪肝内含有的维生素和硒元素对提高人体免疫力的效果甚好，吃猪肝对抑制肿瘤细胞的产生也有很大的帮助。</b></p>