关爱女性～精油与刮痧

活色添香

月事对女人而言，是一生中非常重要的事。代表着女性生理性功能成熟的一个标志，也是女人魅力重要的表现。如果月事不顺，不但影响心情，在生理上也诸多不便，所以不能掉以轻心。



现代精油对女性的月事帮助很大

月事不规则，依症状轻缓选择纯天然植物精油中1-3支精油

女性复方、快乐鼠尾草、迷迭香、薰衣草、轻柔爱护复方、薄荷，每种数滴，以分馏椰子油稀释，每日数次涂抹按摩下腹部、下背部、肩膀或足部反射区并热敷或选择1-3支薰香嗅吸用。

月事量多，依症状轻缓选择纯天然植物精油中1-3支精油

丝柏、天竺葵、罗马洋甘菊、永久花，每日数次稀释于分馏椰子油中，再涂抹按摩下腹部、下背部、肩膀或足部反射区并热敷或薰香嗅吸用。

闭经、月事不调，依症状轻缓选择纯天然植物精油中1-3支精油

罗勒、快乐鼠尾草、迷迭香、马郁兰、轻柔爱护复方、绿薄荷、薄荷，每日数次稀释于分馏椰子油中，再涂抹按摩下腹部、下背部、肩膀或足部反射区并热敷或薰香嗅吸用。



月事中是否可以刮痧呢？



现代精油刮痧月经不调、痛经的基本刮痧法

精油配方---请自行选择1种或交替使用

a、分馏椰子油20滴、女性复方、快乐鼠尾草、薰衣草或玫瑰、薄荷各1-2滴调匀，涂抹刮痧部位应用

b、分馏椰子油20滴、轻柔爱护复方、快乐鼠尾草、薰衣草或玫瑰、薄荷各1-2滴调匀，涂抹刮痧部位应用

c、分馏椰子油20滴、消化复方、快乐鼠尾草、天竺葵、丝柏、薄荷各1-2滴调匀，涂抹刮痧部位应用。



现代精油刮痧步骤

刮痧重点

背部：足太阳膀胱经---肝俞、肾俞

腹部：任脉---气海、关元；经外奇穴---子宫

下肢：足太阴脾经---血海、三阴交；足少阴肾经---太溪、大钟



一、刮背部

1.先取俯卧位

2.刮拭背部脊柱正中旁开1.5寸，约2指，足太阳膀胱经第一侧线，主要刮拭背腰段，从肝俞开始一直刮至肾俞穴，每侧刮拭20-30次即可。

二、刮小腹部

1.取仰卧位

2.用边刮法、重刮法，刮拭小腹部正中任脉循行区域，从脐下气海穴向下经关元穴、中极穴刮至会阴上的耻骨联合处。重点刮拭关元、气海穴位。

3.也可用摩擦法、按揉法；然后再轻刮法刮拭经外奇穴子宫穴区（脐中下4寸，前正中线旁开3寸），各部位刮拭20-30即可，以调理冲任。

三、刮下肢

1. 刮拭下肢内侧的足阙阴脾经循行区域，以膝关节为界分上下两段。

2. 由上向下刮拭，重点刮拭膝关节上股内侧肌隆起处的血海穴、小腿胫骨内侧内踝上4指处的三阴交穴。

3. 也可用点压法、按揉法，其他部位以轻手法相连刮拭。

4. 最后用弧线刮法围绕内踝尖后下方刮拭，即刮拭足少阴肾经太溪穴、大钟穴、照海穴，每侧刮拭10-20次即可。