<p class="ql-block">咨询预约热线：</p><p class="ql-block">邱燕妮：13829979020 </p><p class="ql-block">地点：综合楼三楼</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 开学心理准备</p> <p class="ql-block">1.调整生活作息，保持良好心态。</p> <p class="ql-block">2.学会交朋友，迅速融入新的班集体。</p> <p class="ql-block">3.遇到困难会求助，向同学、老师、家长、咨询师发出求助信号。</p> <p class="ql-block">4.懂得成长是别人无法替代的事，发挥自主意识，对自己多一点要求，对别人少点期待。</p> <p class="ql-block">5.能控制好自己的情绪，做自己情绪的主人，不任意妄为，也不委屈求全，相信你要成长，遇见的每一个人都能给你力量，包括打击、嘲讽、或鼓励！</p> <p class="ql-block">6.悦纳自己，也许自己现在不够优秀，成绩也一般，但相信自己是独一无二的，丑小鸭变成白天鹅也是常有的事，只要你足够相信自己，并持之以恒地努力！</p> <p class="ql-block">7.行动才能改变认知，从而改变世界。把手机关上，打开书本，把世界的纷扰隔绝在校园外，你收获的是心灵的纯净。</p> <p class="ql-block">8.懂得身心健康比什么都重要，因为它是你感受快乐与幸福的前提，所以要学会健康自查，有自己排解不良情绪的方法，能坚持一项体育锻炼。</p> <p>9.学会制定学习计划，把学习内容量化到每天要做的事情。学会科学安排时间，坚持碎片化学习，如下课和同学英语对话，上厕所在心里复习一首古诗等，不虚度光阴。</p> <p class="ql-block">10.学习这件事没有捷径，但有不同的方法，找对了方法事半功倍，方法不对事倍功半，所以要找到适合自己的学习方法，才能更快的进步。</p> <p class="ql-block">龙城第二小学心理咨询室的老师们竭诚为家长、学生排忧，为学生的健康成长保驾护航！</p> <p class="ql-block">2021年8月30日</p>