<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 今日任务：🎬摄影-我的一日三餐（其中1餐即可）</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 生瓜是一种营养丰富的特产。含大量脂肪，此外，膳食纤维、胡萝卜素、烟酸和各种维生素也是瓜类食物中的重要成分。生瓜中微量元素还能调节人的神经，降低抑郁、抑郁的发生率。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 常吃生瓜，促进代谢。为了迅速吸收营养和促进健康，今天我的早餐：就用生瓜，鸡蛋，小葱，盐做的生瓜鸡蛋饼，再加上一碗小米粥。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 材料：生瓜1斤，鸡蛋2个，2两面粉，加少量葱花、盐、花椒粉拌成糊状。（两个人的量）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 用平底不粘锅或电饼档，家用勺，一勺一个即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 两面翻烙，生瓜蛋饼熟了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 枸杞小米粥。早餐搞定。</span></p>