小关镇提醒您：心梗突发前，身体往往会有5种预兆，提前了解，关键时刻能救命

文明小关

据了解，我国每年约350万人死于心血管疾病，这其中，因心梗而死亡的人数占据了50%以上。

　　虽然心梗的发作十分突然，留给患者治疗的时间并不多，但心梗在发作之前身体是有一些征兆的，如果能及时抓住这些信号，及时治疗，或许可以挽救回患者的生命。

心梗发生前都有哪些征兆呢？ 心前区疼痛

　　心梗发作之前，由于心脏周围血管狭窄、堵塞，影响血液的输送，从而导致心脏功能受损，并引起心前区压榨性疼痛，疼痛可放射至左上肢，且疼痛持续时间超过15分钟，含服硝酸甘油也不能缓解。发生这一症状，要尽快到医院就诊。

心跳加速

　　在没有任何诱因的情况下，忽然心跳加速，并且持续时间长达1~10分钟，要引起重视，尤其是餐后、情绪激动、体力活动之后出现这一症状，很可能是心梗正向我们发出信号。

恶心呕吐

如果是急性下壁心肌梗死，由于心脏下壁离胃部较近，发病时可出现胃部疼痛、恶心、呕吐等症状，许多人在出现这一症状时会误认为是胃病而延误了疾病的治疗。

大汗淋漓

　　睡觉时出现大汗淋漓的症状，也要小心心梗的来临。心梗发作时，由于心输出量下降，血管收缩，会引起额头、脖子、手脚心等部位出汗。

牙疼

　　虽然牙疼不是心梗的典型症状，但患者出现牙疼时要引起重视，尤其是心梗的高危人群，要特别警惕。这种牙疼被称为心源性牙疼，疼痛十分剧烈，用止痛药物治疗无法缓解。

生活中应如何预防心梗的发生呢？ 多休息

心梗高危人群要避免做重体力劳动及剧烈的运动，否则会增加心脏负担，平时要注意劳逸结合，多休息，合理安排运动量。

避免暴饮暴食

　　不少心梗发生于暴饮暴食之后，尤其是突然间摄入大量的高热量、高脂肪食物，可诱发急性心梗。因此，建议大家每餐饭吃到7~8分饱即可，平时要注意饮食清淡，吃饭时细嚼慢咽。

保持平和的情绪

情绪过于激动，或长期处于焦虑、紧张等情绪下，可诱发急性心梗。因此，平时要保持平和、放松的情绪，对待事情不要过于斤斤计较。

坚持适量的运动

　　生活中有必要坚持适量的运动，如散步、游泳、瑜珈等，主要以中低强度的运动为主，每周至少坚持4~5次，每次运动时间应在30分钟以上，运动有助于控制体重，增强心肺功能，减少心梗的发生。

心梗给健康造成的危害特别大，因此，大家在生活中要多关注自己的健康状况，尤其是心梗的高危人群，一旦出现胸痛、恶心、呕吐等症状，要及时就诊，不可拖延，或许可以挽救回生命。此外，大家在生活中也应养成健康的生活习惯，做好心梗的预防工作。