<p class="ql-block">杨氏太极拳青岛胶州医养班培训工作自2021年2月28日开班以来，历时六个月，于2020年8月底圆满结束。感恩这段充实而忙碌的日子，走在太极学习的路上，回望每一段经历，每一个进步，都留下一个深深的思考。</p><p class="ql-block">“杨氏太极拳医养融合公益培训”的举办，科学规范的“明理、知体、达用”教学法，使培训学员学有所获，身心双健，达到了改善身体的各项基础指标的目的。一、明确分工、规范教学在教学中，以管老师为主讲，三位助理教练为辅助训练，设两名班长，负责学员的考勤及训练的安排。教练组遵照医养测试领导组颁发的《医养教练员管理办法》，严格按照统一的教学规范和计划，耐心、细致地进行每一次教学，认真备课、探讨教学规律，原汁原味地传授杨氏太极拳的核心技术要领及正确的练习方法。教学中，抱着严谨科学的态度，因材施教，不厌其烦，循循善诱，反复演示。由于大多数学员上班，我们早上自由训练，晚上统一教学。集体演练和分组教学相结合，基本功训练和拳架演练相结合。既保证了医养培训教学质量，又提高了学员的基本功。</p><p class="ql-block">2、循序渐进、夯实基础培训班开班这半年，主要学习“杨氏太极拳精要套路”。根据杨军老师的教学编排，从手眼身法步，仔细打磨，反复锤炼，严格要求，打好基础。教练员和助理教练在教学和练习中，了解到容易出错的动作并加以纠偏，保证了教学质量及课程进度。教学过程分成四部分，上课开始，先做准备活动，包括腰胯练习，步型练习，桩功练习等。新授部分，完全按照杨军老师的教学程序，从步法、身法、手法、眼法分别传授，既从正面演示，也从侧面演示。练习部分，对整体的问题统一解答，个别的问题因材施教，分组教学，力争达到套路演练的要求。结束部分，做简单的放松练习。</p><p class="ql-block">3、线上线下、动静结合由于这次医养班的学员都是零基础，是真正的太极“小白”，并且受教学时间的限制，因此，我们建立了培训班的微信群，除了下发通知，更多的是分享杨氏太极的相关文章和视频，便于学习对照，开阔眼界。同时，也按时上传队员的练习视频和照片，统一纠偏，强调要领。达到多看、多练、多悟的目的。我们也建立了教练群，在群里探讨教学方法，分析学员情况，做到有的放矢。</p><p class="ql-block">4、德武双修、共同进步 首先，明确医养班的公益性质，遵循杨振铎宗师“健康中国太极同行”的倡议，传播太极健康的理念。其次，常怀一颗敬畏之心，学习先贤的智慧，既是文化的皈依，也是内心的追问。从日常教学中的抱拳礼、问好，到教学中规范语言的使用，体现杨式太极和谐、包容、正大的内涵。学习的同时，收获了健康，增进了友谊。</p><p class="ql-block">感谢这一场太极的相遇，感谢专家团队和指导老师，本次学习使我们开阔了眼界，对太极有了更深层次的认识和理解。在这样一个广阔的交流平台上，听专家报告、观看老师示范教学，与同仁们讨论、交流、切磋，在不断地反思和研究中，使我们得到不断的完善和升华。杨氏太极医养培训班这个公益的平台，让更多的人受益并感受杨氏太极博大精深的文化内涵。深受欢迎，从礼仪到拳艺受益匪浅。学习与推广杨氏太极，我们永远太路上。</p> <p class="ql-block">咋暖还寒的初春，我们开启了杨氏太极的学习之旅</p> <p class="ql-block">二月二十八日开学典礼</p> <p class="ql-block">杨氏太极山东青岛医养班的教练老师前来指导并参加开班典礼</p> <p class="ql-block">开学第一课</p> <p class="ql-block">讲课中</p> <p class="ql-block">晨练</p> <p class="ql-block">领练</p> <p class="ql-block">上课</p> <p class="ql-block">习练</p> <p class="ql-block">合练</p> <p class="ql-block">从太极小白到熟练通下精要套路，半年的努力</p> <p class="ql-block">合影</p> <p class="ql-block">纠偏</p> <p class="ql-block">结业了</p> <p class="ql-block">指导</p> <p class="ql-block">学员结业汇报展示</p> <p class="ql-block">结业典礼</p> <p class="ql-block">再合一张影</p>