<p class="ql-block">根据《3－6岁儿童发展指南》一健康，为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡得营养，保证充足得睡眠与适宜得锻炼，满足幼儿生长发育得需要；创设温馨得人际环境，让幼儿充分感受到亲情与关爱，形成积极稳定得情绪情感；帮助幼儿养成良好得生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益得生活能力与文明生活方式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block">1、让幼儿知道吃东西前要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗净，不吃腐烂变质的东西。</p><p class="ql-block">2、吃东西要坐下来安静的吃，不在外边边跑边玩边吃，做到定时吃东西和水。</p><p class="ql-block">3.吃饭不挑食。做到荤素搭配，营养健康。</p><p class="ql-block">4，积极锻炼身体，乐于参与各项活动游戏运动。</p> 首先学习七步洗手法 认识水果和蔬菜 尝试活动:吃水果 <p class="ql-block">1、洗水果：通过洗水果活动，让幼儿知道生吃瓜果要洗净的原因(如，农药残留，尘土、病菌等)</p> <p class="ql-block">2、吃水果：吃水果前要先洗手，尝试用自己的毛巾擦手；坐下来安静的吃东西。告诉幼儿不在外边边跑边玩边吃，并让幼儿知道其原因。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、“喂”果皮箱：吃完东西要把果皮果核及包装袋等放到果皮箱里。</p><p class="ql-block"><br></p> 定时喝水 <p class="ql-block">让幼儿知道喝水要喝白开水，并明白道理。让幼儿定时喝水，知道不要在剧烈运动后马上喝水，喝水时要等水不烫在喝，要慢慢的喝。</p><p class="ql-block"><br></p> 合理饮食，不挑食 <p class="ql-block">引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养幼儿对饮食的科学态度，帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果，培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小结：小朋友们一定要好好吃饭，比如说鱼、肉等都要吃，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西不能挑食，还要加强锻炼，才能更加健康成长。</p><p class="ql-block"><br></p> 加强锻炼 <p class="ql-block">积极参与游戏活动</p> <p class="ql-block">幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。</p><p class="ql-block"><br></p>