<p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">芒果炒牛肉</b></p> <p class="ql-block">芒果含有丰富的膳食纤维，还可以调节血管，辅助降压，降低甘油三酯，同时芒果含有丰富的维生素C。</p><p class="ql-block">牛肉含丰富的蛋白质，但脂肪和胆固醇含量极少，且富含<span style="font-size: 18px;">锌、镁，能</span>增强身体免疫系统，增强肌肉力量。</p> <p class="ql-block">主要食材：</p><p class="ql-block">新鲜芒果，鲜嫩牛肉片，平菇</p><p class="ql-block">配料：</p><p class="ql-block">小葱、姜、黑胡椒、芝麻油、盐糖酱油蚝油少许</p> <p class="ql-block">芒果洗净切开并去核</p> <p class="ql-block">芒果切条状并去皮，装碗备用</p><p class="ql-block">牛肉调制好味道备用</p> <p class="ql-block">制作美食的过程是愉快且充满期待的！</p> <p class="ql-block">热锅下由，油热下牛肉快速煸炒至七成熟</p> <p class="ql-block">加入切条芒果和焯水后的鲜蘑菇，均匀煸炒，再下少许酱油</p> <p class="ql-block">最后加入葱段翻炒均匀，美味即成，装盘上桌！</p>