<p class="ql-block"> 亲爱家的长们：͏ </p><p class="ql-block">你们好度！过了一个乐快难忘假的期生活孩，子们即将入进一个崭新学，期亲爱的爸爸妈妈们该为孩做子好哪些备准呢？——开在学即，怎样才能帮孩助子把心回收来，远离园入焦虑呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 下面，为长家介绍6个“收计心划”，帮助子孩远离“开学虑焦症”，快回速归幼园儿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">01 恢复饮食习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">02 恢复作息时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长在假的期最后周一，尽量按照儿幼园的作息时要间求孩子，早早睡起，按时午，睡缩短孩子娱乐间时，每安天排一定的学习间时。可以陪子孩读书或者讲故事这，样既可以拓展子孩的知面识，又可以培阅养读的兴，趣最重要的是以可让心静沉下来，减少躁浮情绪让，孩子逐渐入进上学态状。</p> <p class="ql-block">03培养自理能力͏ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 假期里，很家多长帮孩子代办大事小，等到开，学孩子之前幼在儿园学会的西东都不会了，自能理力缺乏，不仅影会响孩子的情绪还，影响孩子的自信和心自尊心所。以建议家长开在学前的这一周尽让量孩子自吃己饭、穿衣服，独大立小便等。不嫌要孩子太慢做或的不好而又开始帮，他要慢慢养其成独立的惯习。</p> <p class="ql-block">04 做心理暗示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在开学前结束。</p> <p class="ql-block">05 回忆乐快时光͏ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在醒提孩子的时候，要帮他助回忆一上个学期在幼儿园开心事的情。比如：小和伙伴愉快游的戏、某个老师非说常喜欢他、或者孩子个上学期取得步进或获得扬表的事情。等这些积极向上的“正能量”会让孩子着怀迫切的愿望到回幼儿园。</p> <p class="ql-block">06寻求家园合作</p><p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；<b>让家庭和幼儿园有效的建立起连接</b>，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</p><p class="ql-block"><br></p>