<p class="ql-block">❤️幸福365身心灵提升计划第70天：2021.8.28，阴 24-31°</p> <p class="ql-block">从三亚回来至今，一是努力忙于个人成长，二是安静思考如何静心，三是整理半年学习思路。</p><p class="ql-block">整整一个月没有更新美篇，经过一个月的沉淀，基本将注意力焦点调整到自己身上，用尽全力成长自己，努力提升个人能力，也想明白了许多事情。今天决定重新启航，为自己而写，不做他想。</p> <p class="ql-block">一、自我成长</p><p class="ql-block">阅读书籍：《谁说你不能坚持》</p><p class="ql-block">🌟【读书仪式感】</p><p class="ql-block">阅读开始时间：6:45</p><p class="ql-block">阅读结束时间：7:15</p><p class="ql-block">干货分享：【不低于30字】</p><p class="ql-block">🔖一行采集：时间管理，其实不是一种技能，而是一种习惯。</p><p class="ql-block">人生是一场旅程，你若有一个不屈的灵魂，脚下，就会有一片坚实的的土地。——汪国真</p><p class="ql-block">成功的路上一点也不拥挤，因为坚持的人并不多。</p><p class="ql-block">志存高远，脚踏实地。</p><p class="ql-block">注意力就是生产力。</p><p class="ql-block">🔅一行精华：我们需要做的不是花大量精力把自己的短板补上，而是拆掉那些短板，只保留一块长板，并且让这块长板越来越长。同时围绕这块长板，在它的周围装上其他相关的长板，打造成一个专业木桶。</p><p class="ql-block">📒一行评论：今天主要读了能量杯GALA第一部分目标，先制定自己的目标。</p><p class="ql-block">内化实践：制作自己的目标板</p><p class="ql-block">目标：成为讲师</p><p class="ql-block">燃料：</p><p class="ql-block">1.自信心的提升</p><p class="ql-block">2.优秀的老师、同学们</p><p class="ql-block">3.沉浸式学习</p><p class="ql-block">4.学习时间管理</p><p class="ql-block">5.除了主业，拥有一份热爱的副业</p><p class="ql-block">6.越老越吃香</p><p class="ql-block">7.口才和思维能力的提升</p><p class="ql-block">方法：迭代作业，霸占舞台</p><p class="ql-block">第一阶段目标：每个月浸泡在青春十班，每次申请班级职位，全程参与，9-11月争做优秀馒头，12-2月争做优秀导师。</p><p class="ql-block">第二阶段目标：一年内成为演讲教练</p><p class="ql-block">标杆：天惠老师</p><p class="ql-block">对手：自己</p><p class="ql-block">优先级：除工作之外的第一优先级</p> <p class="ql-block">完成14天拆书营第四天作业：拆书概览</p><p class="ql-block">1、听完课程，你的收获是什么？</p><p class="ql-block">第一，今天课程用图书与培训的比较，指出两者间的相同之处就核心知识一样，为什么培训价格却远远高于图书价格，因为培训具有附加价值——体验互动。反推，如果我们在读书时增加体验互动，就大大提升了一本书的价值。当我们设计好体验互动，课程也就来了。所以，拆书的价值就体现在这里。</p><p class="ql-block">第二，学习了拆书法的概念和具体方法。</p><p class="ql-block">第三，用“拆书七步走”设计自己的RIA便签。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、《高效演讲》的片段，尝试来写下RIA便签，片段在下面</p><p class="ql-block">I便签：用自己的语言重述</p><p class="ql-block">龙兄老师有句话：一开口就让世界变美好，一开口就给他人带来价值。在演讲时，首先要让听众和你产生联结，让听众重视你的说话内容，不要不做任何铺垫，直接向听众传达信息。那就要思考以下问题：听众为什么关注你说的话？你说的话对听众有什么价值？这就是说话关联性的意义。给自己三个合理、充分的理由说明为什么听众应当在乎你说的内容。你的演讲内容对听众来说有什么利害关系？听众听完后会收获什么？失去什么？为什么重要？这就是《高效演讲》一书中所说的“演讲内容的热度在哪里？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">A1便签：描述自己相关经验</p><p class="ql-block">这次我参加21天开口中成金演讲训练营，最后演讲比赛时写的大作业，就没有考虑“演讲内容的热度在哪里？”这个核心问题。我写了因南京疫情滞留三亚的故事。这个故事听众听完后能带来什么收获？好像没有；能失去什么？也没有；给听众带来什么价值？好像也不明确。所以，整个故事和听众没有产生关联性，无法共鸣，自然也就与决赛无缘了。这就是我在创造演讲故事前没有问自己核心问题，今天学习了《高效演讲》片段受益匪浅。</p><p class="ql-block">A2便签：我的应用（目标与行动）</p><p class="ql-block">目标：重新写一遍自己的故事。先思考以下问题，我的故事如何感动自己、感动听众？听众为什么愿意聚精会神的听？故事的吸引力在哪里？我的故事能带给听众什么收获？</p><p class="ql-block">行动：1.努力回忆，深挖自己感人的故事。</p><p class="ql-block"> 2.看看拿到结果的小伙伴们的演讲。</p><p class="ql-block"> 3.着手写故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、梳理自己书籍的框架，自己选择一个方法论的片段，写RIA</p><p class="ql-block">I便签：用自己的语言重述</p><p class="ql-block">赞赏语言之四：称心的礼物</p><p class="ql-block">在职场中，对于主要赞赏语言是“称心的礼物”的人，收到一份“称心的礼物”，会带来具大的力量，它不仅仅是一份礼物，还是一份感激、赏识和鼓励。这里的关键是“称心”，也就是要让对方觉得是有价值的礼物。</p><p class="ql-block">一、可以做一份员工问卷调查：</p><p class="ql-block">“你最喜欢哪位歌手？”</p><p class="ql-block">“你最喜欢哪个综艺节目？”</p><p class="ql-block">“休息的时候，你喜欢做什么？”</p><p class="ql-block">“你最喜欢哪家餐馆？”</p><p class="ql-block">“你最喜欢参加哪些活动？”</p><p class="ql-block">有时候，礼物可以不是“一件物品”，也可以是“一个经历”、“一份感谢卡”、“一个自由时间”等等。</p><p class="ql-block">二、在平时工作中，留心同事的讲话，记录下来，做为参考。</p><p class="ql-block">总而言之，送礼物要走心，能够起到激励员工的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">A1便签：描述自己相关经验</p><p class="ql-block">比如单位发员工福利------电影兑换券，这就是个完全不走心的礼物，绝大多数员工拿到电影兑换券就在网上以八折的价格卖了。即没有起到激励员工的作用，还让员工抱怨，卖卡很麻烦，得不偿失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">A2便签：我的应用（目标与行动）</p><p class="ql-block">目标：以后送礼物都要有仪式感，走心</p><p class="ql-block">行动：昨天闺蜜生日就用了书上这一点。</p><p class="ql-block">1.提前几天就问闺蜜生日如何庆祝，她很感动我记得她的生日。</p><p class="ql-block">2.当她说出要在家和家人庆祝时，开始想我不出席她的生日宴会，送什么礼物表达更好。</p><p class="ql-block">3.女生都爱花，根据她喜欢的颜色，用心选了一束“蓝色海洋的秘密”的玫瑰花。</p><p class="ql-block">4.很走心的写了一段感动我自己的祝福语。</p><p class="ql-block">5.我在闺蜜的朋友圈收获了她的感动。</p> <p class="ql-block">完成馒头点评作业</p><p class="ql-block">肢体动作和内容点评，迭代大作业。</p> <p class="ql-block">二、家庭互动</p><p class="ql-block">这一个月，家庭关系也可以用螺旋式上升、波浪式前进形容。</p><p class="ql-block">我努力学习演讲，积极参与比赛，老公主动承担家里许多家务，打扫卫生、烧晚饭。</p><p class="ql-block">儿子只要听说我在参加直播或者录制视频，就立刻安静的配合。</p><p class="ql-block">虽然最后无缘决赛，也算取得了一点小成就——100强。像冠军比是冠军更重要！在一个月的学习过程中，我收获了老公、儿子的支持、鼓励和认可，这比拿到冠军更让人欣喜。</p> <p class="ql-block">路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌</p><p class="ql-block">用自己的一笔一划认真的书写自己的历史！志存高远，脚踏实地！</p>