希夏邦马徒步记

春天里

希夏邦马徒步一直是我的一个梦想，去年走阿里大环线路过希夏邦马，定下了一个小目标…希夏邦马徒步。2021年7月正好有个机会来实现这个梦想。7人小分队从7月15日～7月24徒步希夏邦马。徒步是一场人生的修行，在徒步的过程中，一洗而去平日的纷扰，回归大自然的怀抱，让心灵得以短暂的平静。在徒步中，专注于行走，放空身心，就是这天地间最自在的人。去希夏邦马徒步，做天地间自在人。 希夏邦马小环线徒步行程D1拉萨集合海拔拉萨3650米D2拉萨-日喀则-定日海拔4400米D3定日-聂拉木县城海拔3800米D4(T1)聂拉木-徒步至欣德营地（1号营地）海拔4620m，徒步9KM，爬升700m，约6-7小时D5(T2)欣德营地-至祖祖营地海拔4950m，徒步5KM，爬升350m，约5小时D6(T3)祖祖营地-吉嘎布营地海拔4687m，徒步5KM，爬升／下降400m，约7～8小时D7(T4)吉嘎布营地-贡措营地海拔5120m，徒步10KM，爬升400m，约7小时D8(T5)贡措营地游玩休整海拔5120m，营地休整，附近游玩D9(T6)贡措营地-俄热-定日4350m，徒步14.5KM，爬升200m/下降850m，约6.5小时D10定日-日喀则-拉萨启程返回拉萨，结束本次旅程。海拔3650m，车程10H，约10小时 小贴士：个人装备1：大背包或驮包1个：50-100升，用来装个人行李，由牦牛全程运输，建议不要用太好的。2：小背包1个  25-35升，背负个人随身物品3：防雨罩 2个 能够适合自己的背包，用来防雨4：防水袋 2至5个用于装衣物，睡袋，或摄影器材5：睡袋1个  负20度以下的温标6：徒步鞋1双  要求高帮、防水 7：雪套（看季节）8：冲锋衣裤 1身  防水、防风、透气9：抓绒衣裤 1套  用于保暖10：羽绒衣 1件用于保暖，不用太厚11：快干裤 2条12：长短袖T恤若干或者长袖快干衣13：排汗内衣二套（保暖透气）；（注意不要用全棉的）14：太阳帽和防寒帽各 1顶 15：排汗袜子3至5双 16：防水手套1副抓绒手套1副17：头灯 1个  多备备用电池18：墨镜 1个（防雪盲）19：水壶 1个 1升以上，最好是保温的20：个人卫生用品：毛巾、牙刷牙膏等，注意环保，越简单越好21：防晒霜 1个 SPF值40以上，润唇膏1支。22：塑料袋，垃圾袋、用来防水、装垃圾等23：身份证、边防证，准备复印件2份，平时可以使用复印件。24：个人食品少许巧克力、泡腾片这些当地不容易买到的东西25；个人药品：全路程温度在负15至正25度之间，晚上可能要穿羽绒服，白天没刮风时也可能只穿一件短袖。请注意带好各季衣物。  希夏邦马峰海拔8027米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级高峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段，地处北纬28°21′18″、东经85°46′44″，东南方距珠穆朗玛峰约120公里，是一座完全在中国西藏自治区日喀则市聂拉木县境内的8000米级高峰，也是喜马拉雅山脉的著名高峰之一。 D1 杭州…拉萨 2021年7月14日，早上4：30起床，带上装备，青雨姐姐专车接送，我们一大早赶到萧山机场。 在检票口有升舱的提醒，果断升舱。头等舱的服务还是大不一样，温馨，舒适，周到，细致。 飞机准点到达拉萨贡嘎机场，天气不错，蓝天白云… 下午到达酒店，安顿好，稍做休息，我们决定去八廓街转转。首先去玛吉阿米打个卡。玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。 玛吉阿米用一首情歌和一段与情歌紧密相连的动人故事为企业打造了品牌。故事说：大约在几百年前的某个星月之下，坐落在古城拉萨八廓街东南角的一幢藏式酒馆里，来了一位神秘人。他看似普通，却是一个不寻常的人。恰巧这时一位月亮般纯美的少女也不期而至，她那美丽的容颜和深情深深地印在了这位神秘人的心里和梦里。从此，他常常光顾这家酒馆，期待着与这位月亮姑娘的重逢。遗憾的是，这位月亮少女再也没有出现过。 那位神秘人物为追忆月亮少女而写下了这首脍炙人口的诗句：在那东方高高的山尖每当升起那明月皎颜玛吉阿米醉人的笑脸会冉冉浮现在我心田 还有一首写给玛吉阿米的情诗：玛吉阿米餐厅曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。 可爱的孩子，无忧无虑，开心快乐。 古树酸奶打卡地，一个兄弟开的店很有味道。 今天有幸遇上这次徒步的大咖，一见如故，晚上大哥带我们在八廓街转了转，非常客气，专程请我们吃晚饭。…火镰大哥，他是一位传奇的人物，人很精干，大高个，板衬头，短衫长裤，伟岸的身材，挺拔的英姿，老帅老帅… 一路同行的小姐姐青雨，一伟传奇的女子，娇小的身材，无穷的能量，去过K2，爬过乞力马扎罗，走过东坡，多次进藏，生活处处充满阳光… Day 2: 拉萨集合 ►3650米7月15日上午按约到布达拉宫打个卡 留个影，这是个神奇的地方 下午去大昭寺，大昭寺每次必到，这次有特殊的事项，我们一起来这里贴金祈福🙏🙏🙏 大昭寺的美令人留念忘返。 晚上今天的重头戏…动员会，天南地北的小伙伴汇聚到拉萨，动员会开得短暂有效，事前大家在群里都有交流，该说的都说了，大家有说有笑，喝茶喝酒，十分开心。晚上回到酒店十三哥沏茶聊天，燕京和林琳讲了他们美丽感人的爱情故事，大家一见如故。 Day 3:拉萨—日喀则—定日 ►4300米今天按计划去定日，一路上风景无限美好。 一路上，蓝天，白云，油菜花。 嘉措拉山垭口，下车打个卡，堆雪人，拍拍照，别有一番风味。 蓝天，白云，雪山，经幡。 藏式名居别有特色 下午15：30左右到达定日，我们到处转了转，晚上一起聚餐，今天队员都到齐了。 Day 4:定日—通拉山口—聂拉木 ►3800米今天沿着318国道到聂拉木。这里是徒步的起点。拍照的景点：珠峰、卓奥友峰、格重康峰，还可以拍到更西的拉布吉康峰、希夏邦马峰。 一路上牛羊成群，非常有意思，忍不住想下车体验一下放牛娃放羊娃的感觉。 中午12：00左右到达聂拉木，一切顺利。 G318终点站聂拉木广场，非常特别，留个纪念。 辛苦耕读的娃点个赞 聂拉木吃饭也有点意思，走了一条街好不容易找到一个饭店。这里2018年发生过地震，重建还没有完全完成，街道上的路面正在翻修。 吃好中饭溜达溜达 将军石，马头石，像还是不像，全凭想象。 D5 7月18日，今天正式徒步，目的地欣德营地 【徒步第一天】聂拉木 (海拔3800)-欣德营地(1号营地)(海拔4620）上午11：30到达徒步的起点天气好的话，拍照景点：冷不岗东峰和普布查炯峰，以及圣湖嘉龙错。 今天行程9公里，海拔上升800米，大概6小时左右。 雨季，河水暴涨，这里修了一座吊桥大大方便了徒步者和行人。徒步的起点又向上移了好几公里。 出发之前留个影，牦牛和牦牛工紧赶慢赶，总算汇集到铁桥头的草地上，12：00左右我们开始出发了。 燃起＂狼烟＂，领队高山耗牛简短开了个开拔前的动员会。 时逢雨季，烟雨迷濛。 今天首先翻越“绝望坡”一开始就来了个下马威。 雨天路滑，上山的路难走。 Vali（十三狼）累了休息一会儿，抽根烟快活似神仙。 翻过乱石堆费了好大的劲，有点小难度。 一路向上，快到垭口了，加油！！！ 新拍摄武器，玩得不亦采乎。 翻上垭口，领队高山牦牛标准动作…躺平，凝望，抽烟。 垭口上休息一会儿 翻过了垭口以后，前面是一条小路，后面一直到营地的路基本上都是沿着山坡右侧横切，一直到营地都是这样的路。 雨雾天气，徒步还是要注意安全。 一路横切，牦牛队的到来给了我们很大的惊喜。 鲜花一路相伴 嘉龙措 顺着山脊一路前行，看到了嘉龙措，大家一下子兴奋起来。不停地拍照… 下午17：30左右到达欣德营地(1号营地)(海拔4620） 晚餐很丰盛 晚餐结束大家开始互相认识，讲讲有趣的事情，说说笑笑很热闹，22：00熄灯睡觉。 Day 6【徒步第二天】7月19日 欣德营地—祖祖营地 ►4920米 徒步5KM，爬升350m，约5小时。拍照点：希峰 清晨雾慢慢开始消散，队友一声尖叫＂雪山露出来了＂我们飞奔到山边，尽情地拍照。 似影似幻 雾还是有点大 云海茫茫 幻境 云雾缭绕 迷濛 望山林琳来自北京 修练 Vali来自厦门 拜山，ZYX张老师来自苏州。 副领队素素，萌萌可爱 王燕京和林琳，一对幸福的人儿，温馨的画面1 温馨的画面2 温馨的画面3 温馨的画面4 温馨的画面5 温馨的画面6 一路涉水趟河，有惊无险。 追拍牛群，王燕京来自北京 雨雾越来越大，能见度很低。 羊肠小道，荊棘泥淋，勇往直前。 累了歇一会，不忘微笑。 绿绒蒿 雨季雾太大，老天也在同我们捉迷藏。 下午16：00到达祖祖营地 D7【徒步第三天】7月20日祖祖营地—吉噶布营地►4687米，景点：近距离拍希峰。徒步距离5公里，时间7～8小时 走在铺满鲜花的“地毯”上，心情格外舒畅。 拟耧斗菜 今天的行程比较轻松边走边拍 发现了一片“雪莲花” 雨不停的下，一路上雪兔子花相伴。 一路前行 排个队 录个视频 牦牛队到了，营地不远了。 石头是山里的特产，非常有意思。看到这两个大石头营地就快到了。 下午15：00左右到达营地，这个石头堆里的营地非常特别。 坐在帐篷里等待雪山现身。 宁静的夜，天当床，地当房，四周空荡荡。 D8【徒步第四天】7月21日吉噶布营地(2号营地)(海拔4700)-贡措营地(海拔5150)。景点：希峰倒影 今天去贡措，期待中… 今天顺着河谷奔向贡措。徒步距离：10KM徒步时间：约6-7小时 跟着领队，一路前进。 走走停停 走累了，休息一会儿。 一路石头相伴。 一路上有很多美丽的措。 一路上走走停停，边走边拍。 看到贡措了，难免有些兴奋。 前往贡措的路也是一条羊肠小道，碎石很多，走路要十分小心，撑起登山杖，一步一挪，小心翼翼，一小步一小步向前走。 美丽的风景都在险远之地。 下午15：30左右到达营地。 营地搭在山坡河谷地带，非常安全，十分开阔。 打开帐篷观赏湖面美景。 远山，近湖，老人，牦牛，苍茫迷濛。 D9【徒步第五天】7月22日贡措休整喝茶聊聊，快乐无穷。景点：贡措，希峰 清晨的贡措，宁静而美丽。 美丽的贡措 对面的老人是拜山还是观措… 这个是雪莲的一种雪兔子。 今天休整，睡到自然醒。 上午喝茶聊天，下午湖边散步。 牦牛工们也难得休息，一起开心快乐。 D10【徒步第六天】7月23日贡措营地(海拔5150)-俄热(海拔4450)- 定日 (海拔4350)徒步约6-8小时景点：希峰倒影 今天下撤俄热村，出山。 花儿如此美丽 上午10：00左右，天气逐渐变好，开始开拔。 10：30左右，天气晴好，美景慢慢呈现在眼前。 美丽的贡措，美丽的希峰群山倒影，一切的等待都是值得的。 守得云开雾散，美丽的贡措，一览无余，美得让人停止了呼吸，一切都静止在那里。 静静的，轻轻的，美丽的… 顺着贡措湖边一路向前，碎石坡有点难走。 拍个集体照留个纪念。 今天到俄热村的路基本以下坡为主，先是爬升海拔100多米，沿着贡措右边的路并不好走。到达垭口后（垭口并不是很明显），继续沿着山坳前进，后面能找到明显的下山路。再回望贡措和雪山，会有种不舍的感觉。我们在这里静静的坐着，默默地看着，不停的拍着，舍不得离开… 沿途有几个美丽的小措。 休息期间拍个视频 半路上遇到反穿的游客，骑着马儿上贡措也是很好的选择。 一路下坡，风景无限。 一路下坡，行走如风。 回望 希望就在前方 看到经幡，快到俄热村了。 下午14：30到达俄热村，出山了。 俄热村是一个很有特色的乡村，石头墙，石头路，石头房，石头庙；牛羊满村跑，马儿自由吃着草，还有五彩的花儿。 石头是这里的特产。 从俄热村赶到定日，出山了，一路上大家有说有笑十分热闹。。 D11：定日-日喀则-拉萨启程返回拉萨，结束本次旅程。海拔数据：拉萨3650m，车程10H，约10小时 今天回拉萨，美好的旅程快结束了，南京有疫情，大家忙着规划通向回家的路，无心看窗外的风景。 16：30到达拉萨，安顿好，一起聚聚，吃个散伙饭。 十三哥带着我们找到一家美食店。 相聚虽然短暂，友谊天长地久。开开心心的旅行，快快乐乐的喝酒。相约厦门，期待下一次再相聚。 希夏邦马小环线徒步圆满结束了，开心快乐的旅程，挑战了自我，丰富了经历，收获满满。感谢队友，一路相伴快乐同行。部分图片和文字来自队友和网络，一并感谢，谢谢了！队友介绍从右至左：高山牦牛（资深领队），Vali（十三狼有情有义有故事），素素（副领队花仙子），火镰（资深老驴大哥大），春天里（户外和马拉松爱好者），青雨（户外达人神仙姐姐）ZYX（鸟叔），王燕京，林琳（两位老师幸福的小夫妻）。再一次谢谢大家！！！感恩有你们，一路快乐同行。