❤️❤️❤️舌尖上的廉州三幼❤️❤️❤️⭐️⭐️⭐️第一周营养菜谱⭐️⭐️⭐️

廉州三幼

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">星期一(8月30日)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">早餐:番茄瘦肉汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 通心粉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">中餐:五花肉焖鸭肉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 鸭骨冬瓜薏米汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">午点:西米槐花粉糖水</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">星期二(8月31日)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">早餐:瘦肉炒梅菜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 白粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">午餐:车螺芥菜汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 瘦肉豆芽香葱炒米粉</b></p><p class="ql-block"><b>午点:海绵蛋糕</b></p><p class="ql-block"><b> 水果</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">星期三(9月1日)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">早餐:沙虫虾米瘦肉粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">午餐:秘制叉烧肉</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;">白灼西兰花</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">午点:莲藕排骨汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 馒头</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">星期四(9月2日)</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">早餐:番茄鸡蛋瘦肉汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 面条</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">中餐:红萝卜莴笋炒鱼丸</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 紫菜蛋花汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">午点:绿豆薏米海带糖水</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">星期五(9月3日)</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">早餐:豆浆</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 奶黄包子</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">中餐:香菇蒸肉饼</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 蒜蓉炒大白菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">午点:肉松蛋糕卷</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 罗汉果菊花茶</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">1.什么是食品质量安全</b></p><p class="ql-block">食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。包括三方面内容:&nbsp;</p><p class="ql-block">一是食品的污染导致的质量安全问题。例:生物性污染、化学性污染、物理性污染等。&nbsp;</p><p class="ql-block">二是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。如:食品添加剂、食品生产配剂、介质以及辐射食品、转基因食品等。&nbsp;</p><p class="ql-block">三是滥用食品标识。例:伪造食品标识、缺少警示说明、虚假标注食品功能或成分、缺少中文食品标识(进口食品)等。&nbsp;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">2.生活中如何保障食品安全</b></p><p class="ql-block">下面这4个食品安全小常识,教你怎么在生活中保证食品安全!</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">3.食品安全小常识</b></p><p class="ql-block">1.购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识。</p><p class="ql-block">2.打开食品包装,检查食品是否具有它应有的性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫等异常的食品。</p><p class="ql-block">3.注意个人卫生,饭前便后洗手,自己的餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品。&nbsp;</p><p class="ql-block">4.少吃油炸、油煎食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">4.食品安全宣传之选购妙招</b></p><p class="ql-block">1.看包装:产品包装严密无损、商标内容完整,品名、厂名、厂址、净重、主要成分、生产日期和保质期等清晰可见。</p><p class="ql-block">2.看色泽:产品色泽应与品名相符,若其颜色过于鲜艳,失之自然,就有可能是添加了过量色素所致,不要购买和使用。</p><p class="ql-block">3.闻香味:产品香应与品名相符,应香气柔和,无刺鼻,若有异味,则表明已变质。</p><p class="ql-block">4.品滋味:产品滋味应酸甜适宜,不得有苦味、涩味、酒味(酒精饮料除外)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">5.食品安全宣传之预防食源性疾病建议</b></p><p class="ql-block">1.不买不食腐败变质、污秽不洁及其他含有害物质的食品。</p><p class="ql-block">2.不是用来历不明的食品;不购买无厂名无厂址和保质期等标识不全的食品。</p><p class="ql-block">3.不光顾无证无照的流动摊位和卫生条件不佳的饮食店;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。</p><p class="ql-block">4.不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品。</p><p class="ql-block">5.不随便吃野菜、野果、</p><p class="ql-block">6.生吃瓜果要洗净。</p><p class="ql-block">7.进食前或便后应将双手洗净、养成吃东西之前洗手的习惯。</p><p class="ql-block">8.饮用水和食品用水应洁净,若怀疑水不干净,应作煮沸或消毒处理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">6.食物中毒后的应急措施</b></p><p class="ql-block">食物中毒发生后,千万不要恐慌,剧烈呕吐、腹泻,同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状,如口干、眼窝下陷自乱阵脚,可以采取以下应急措施:</p><p class="ql-block">饮水:立即饮用大量干净的水,对毒素进行稀释。</p><p class="ql-block">催吐:用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。</p><p class="ql-block">处理:将引起中毒的饮食进行有效处理,避免更多的人受害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">关注了解食品安全的相关知识,人人有责,希望大家在享受美食的同时收获健康,让我们共同关注食品安全。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>编辑:庞世凤、吴润琴</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">审核:罗世燕</b></p>

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