下肢深静脉血栓预防措施

海口市妇幼保健院妇科

深静脉血栓：血液在深静脉内非正常凝结，阻塞静脉管腔，导致静脉回流障碍的一种疾病，属于下肢回流障碍性疾病。血栓形成大多在静止状态。 致病因素：
血流缓慢 静脉壁损伤 血液高凝状态 临床症状： 单侧下肢肿胀 局部深处触痛 足背屈性痛疼 预防与治疗：
基本措施： 多饮水 抬高患肢 下床活动 做深呼吸或吹气球及咳嗽动作 　　小腿肌肉锻炼方法： 怀泵运动：踝关节伸直，踝关节屈伸活动，注意动作缓慢、有力，15-20次/组，3-4组/天。脚向上勾，脚尖朝向自己至最大限度，保持10秒
足尖缓缓下压至最大限度保持10秒。 股四头肌运动：
1.股四头肌等长收缩锻炼：将大腿放平于床上，使大腿肌肉绷紧，是髌骨有向上运动的动作，持续3-5秒后放松1次，10-15次/组，3-4组/天。
2.直腿抬高运动：伸直膝关节，足背伸，缓缓抬离床面15-20cm，再缓慢放下，10-15次/组，3-4组/天。 抱式挤捏运动：
锻炼方法：由护士或指导患者家属执行，双手环抱患者小腿，用力挤压再放松，由足背开始向膝关节循环重复运动。 腘绳肌功能锻炼：
锻炼方法：腿伸直放在床上，用软垫垫于足跟处，并将双手或沙袋放在膝盖上方，轻轻下压，使腿尽量伸直每次维持10秒，10次/组，3-4组/天。 二、物理措施 间歇性压力泵 压力梯度弹力袜 弹力绷带使用 三、抗凝药物治疗
无出血倾向或凝血问题时，首选抗凝药物治疗（例如：华法林、依诺肝素、利伐沙班口服等药物） 四、溶栓和介入：
要有一定的时机和指征。