<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 天气转凉，露凝而白，龙口市老年体协太极工委和龙口巿杨式太极拳研究会联合组织太极松身行气诀功法培训。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 上午八时培训班正式开课，龙口市老年体协办公室主任张延清、龙口市太极拳工作委员会主任张道锦、龙口市太极拳协会副主席王智江、龙口市杨式太极拳研究会特色党支部书记王兆运、龙口市太极拳工作委员会副主任兼秘书长高芸、各站点负责人及站点骨干人员八十多人参加培训班。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 培训班由王兆运主任主持，首先王主任介绍太极拳雷锋驿站霍丽红同志参加了李靖老师的培训班，得其真传，收获很大，并在龙口市育德康养活动站点推广这套松身功收到了非常好的健身效果，好的东西与大家分享得其快乐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 张道锦主任简单总结最近太极拳协会工作，并和参加培训班的成员们分享太极拳雷锋驿站工作点滴，重点强调龙口志愿者加入活动的时间内容及意义，调动起太极拳习练者积极参与活动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 领导研究部署工作</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 培训班现场</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 霍丽红老师在开课中先将自己练习太极松身行气诀的体会分享给大家，首先是放松，放松是太极拳最基本也是最核心的功夫，放松的能力越强，身体的感应就越灵敏，放松的能力越强，太极的功夫也就越高。通过练习身心放松让练拳者放下执念，化解负面情绪，增强正能量。这套功法也可以坐着练，霍丽红老师在最后讲解坐着练习的要领并领着大家练习。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 通过一上午的学习，参加培训的学员基本可以将松身行气诀完整演练，获得参与者的好评。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 请欣赏完整演练视频</span></p>