<p class="ql-block">关于舒适区(一)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我们还在舒适区里，想获得一些东西，付出的代价其实是很大的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在舒适区里，我们会有三点「我执上:我技法很厉害;我心法很厉害;我那么爱你帮你，一心为你好，为什么你还不接受呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这些我执，都是要破掉的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要看到自己不足的地方，尝试着跳出自己的舒适区，去拿一点苦，拿一点自己难受的东西进来，把自己中和一下。</p> <p class="ql-block">关于振动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天，我们的手指在动，每个手指的动作又触发全身的运动，从而引发每个经络的互相沟通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，我们的每个呼吸和琴声相和相应，耳朵听到每个音声。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种音声的振动，又给身心一种安抚。</p> <p class="ql-block">关于养</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过静坐安定下来、慢下来，在弹琴的当下，或生活中能起一定作用，但那还是一个浅层的「养」。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的「养，是让自己完全融于自然，让自己完全化掉，溶解在所有的音声当中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样，修身养性的那个「养」才能真正起作用。</p> <p class="ql-block">关于练习</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">练习需要一些窍门，即集中火力去攻克难点。比如《阳关三叠》，有大量的小撮，这是特别需要苦练的点，不练个上百遍是过不了关的。每天练几十遍的话，你会吃点苦头，比如手上的茧会磨得很疼。一日你把这个难点攻克后，你就不用再去想它了，你的身体会有自己的记忆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有同学觉得怎么都练不会，是因为练习数量还没达到产生质变的点。假设要练到一万遍才能练成，你可能练到9998遍时放弃了，就差两下，你的身体就记住这个指法了，但你在成功的那个瞬间之前放弃了。</p>