＂科学规化智赢初三＂ —— 四平市第二中学校心理健康讲座

美友27582552

＂凡事豫则立，不豫则废。言前定，则不跲；事前定，则不困；行前定，则不疚；道前定，则不穷。＂ ——《礼记·中庸》 为了让我校全体初三同学能够制定合理的学习目标，科学规划自己的学习生活，用自己的智慧和努力提升自我，以自信、坦然、健康的心态迎接中考，以良好的精神状态面对中考，8月27日上午，由吉林省家庭教育研究会成员、四平市铁东区教育局家庭教育讲师团讲师、四平市十佳魅力班主任解友龙老师为全体初三同学做了一场＂科学规化智赢初三＂为主题的心理健康讲座。铁东区教育局关工委常务主任黄力伟、秘书长刘洋、四平二中校长陈立军、副校长高银辉、田瑶参加了此次活动。 　　讲座中，解友龙老师分别从＂为什么确立目标＂、＂确立什么样的目标＂、＂怎样实现目标＂三个方面进行讲解。解友龙老师建议同学们要找准自己的目标，然后一步一个脚印地去实现。如果有了自己的目标，就会把命运掌握在自己的手里。 　　在怎样实现目标这个方面，解友龙老师做了详尽讲解。第一步，反复拷问自己，为什么要设置这个目标。第二步，设置的具体的目标。第三步，制定实现目标的行动计划——即日常计划。第四步，让目标视觉化。 第五步，早晚朗读，大声说出目标。第六步，整合资源，善于借势。第七步，每天检查目标，衡量进度。第八步，脚踏实地，一步一个脚印的落实。第九步，根据追求快乐和逃避痛苦的原则，设置自我奖惩制度。第十步，目标一旦确立，就要承诺坚持到底永不放弃。 　　坚持，是生命的一种毅力；执行，是努力的一种坚持。想要破茧成蝶，必须付出百倍努力，不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！ 　　五十分钟的心理健康讲座在轻松愉悦的气氛中度过。讲座结束后，同学们表示这次健康心理辅导活动对初三紧张学习生活起到了很大的缓解疏导作用，他们一定会以自信、阳光、健康的心态和昂扬、积极、饱满的状态，赢得属于自己的胜利！