开学收心计划 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">🍱01 恢复饮食习惯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至年龄小一些的孩子，家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。</span></p><p class="ql-block"> 为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">🕰02 恢复作息时间</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。</span></p><p class="ql-block"> 可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">🛁03培养孩子自理能力</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">😀04 做心理暗示</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在开学前结束。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">🌟05 回忆快乐时光</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、老师非常喜欢你、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">😜06 用仪式结束假期</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。</span></p> <p class="ql-block">新学期，新起点</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望家长朋友们引导孩子做好开学的准备</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在新的学期里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让孩子在幼儿园</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康快乐成长😀😀😀</p>