<h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">开学的通知来了</b></h1><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">小神兽们</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">摩拳擦掌地</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">准备出笼</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">迎接新的学年</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">当前形势下</b></p><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">学生的大规模流动</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">将为疫情防控工作</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">带来不小的挑战</b></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">新学期</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">学习、防疫一个都不能少</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">在此</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">温馨地提醒您：</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">秋季开学，这些事情很重要</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">↓↓↓</b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b>防疫不松劲</b></div><b><div style="text-align: center;"><b>让孩子记牢这10条——</b></div></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b>1</b></div><b><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">口罩随身备</b></div></b><br></h1><h3> 返回校园意味着孩子们聚在一起，家长一定要嘱咐孩子戴好口罩。</h3> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">2</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">体温每天测</b></div><br><h3> 家长需要和孩子再次强调防疫的重要性，开学后积极配合学校做好各项防控措施，尤其是每天早晨出门前要监测孩子的体温和身体状况，一旦有发热、咳嗽等症状，立即向老师请假，不要再去上学，不要怕耽误课程而隐瞒病情。本地疫情防控形势稳定，不必过度担心，但是为了孩子的健康，家长仍需注意防护和健康状况监测。</h3></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">3</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">健康状况及时报</b></div><br><h3> 家长帮助孩子做好自我健康监测，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要上学，居家观察科学就医，及时报告班主任。<br> 学生和教职员工如出现发热、干咳等症状，应当立即做好佩戴口罩等防护措施，并及时报告学校。</h3></div></h1> <h1><p style="text-align: center;"><b>4</b></p><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div><p style="text-align: center;"><b>洗手不偷懒</b></p><br><h3> 父母一定要教会孩子规范的洗手方法：洗手时，应使用肥皂或洗手液仔细揉搓手心、指缝、指关节、大拇指、指尖、手腕，再用流动的水冲洗不少于20秒钟。外出随身带上手消毒剂或消毒湿巾，在不具备洗手条件的时候，及时进行手消毒。<br> </h3><h1 style="text-align: center;"><b>这十种情况一定要洗手：</b></h1><h3><br> 外出回家先洗手，采买物品食品后要洗手<br> 戴口罩前、摘口罩后要洗手<br> 揉眼睛、戴隐形眼镜前要洗手<br> 准备食物前、用餐前、如厕后要洗手<br> 在公共场所接触过扶手、门柄、电梯按钮、运动器械等公共设施后要洗手<br> 接触过钱币、快递物品后要洗手<br> 手被呼吸道分泌物污染后（比如接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后）要洗手<br> 前往医院后要洗手<br> 照顾发热或有咳嗽等呼吸道感染症状以及有呕吐腹泻等消化 道症状的病人后要洗手<br> 处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料、动物粪便后要洗手</h3></div></h1> <h1></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">5</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: inherit;"><br></b><b style="color: inherit;">谨防秋季传染病</b></h1><div><br><h3> 秋季是传染病的高发季节，学校是人员密集场所，青少年是传染病的易感人群。</h3><h3><br> 暑假期间，孩子们不是在密集接触的环境，所以接触感染疾病的机会较少，而开学后加入集体生活，呼吸道传播疾病、流感、秋季腹泻等患者可能会增多。<br><br></h3><h3> 发现孩子出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状时，尤其家中或孩子玩伴中出现类似症状时，家长要带孩子及时就诊治疗，排除传染病。 </h3></div> <h3><p style="text-align: center;"><b>6</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>食堂就餐应注意</b></p><br><br> 就餐前一定要洗手，可以用洗手液在流水状态下洗手或者是用手消毒剂。<br> 排队过程中要佩戴口罩，减少语言交流，与相邻人员保持一定的安全距离。<br> 排队时打喷嚏的话，用纸巾遮住口鼻或者采用肘部遮挡这些措施。<br> 取餐时应避免用手直接触碰频繁接触的物品表面。<br>用餐过程中，摘下口罩时一定要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染.<br> 就餐结束，收拾餐具，将筷子和饭碗带至回收处，不乱扔垃圾，保持餐厅干净。<br> 光盘行动，节约粮食，力在必行。<br> 就餐后，要立刻离开餐厅，减少在餐厅的逗留时间。<br></h3> <h3><p style="text-align: center;"><b>7</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>教室、宿舍防疫这么做</b></p><br></h3><h3> <b>出宿舍：</b>准备好所有出门的物品，洗手或使用免洗酒精凝胶，正确佩戴口罩（气密性检查），宿舍开窗通风。</h3><h3><br> <b>上课时：</b>注意通风，出入教室最好洗手，隔位就坐。</h3><h3><br> <b> 回宿舍：</b>摘下口罩，回收到指定位置或废弃，用免洗消毒剂、洗手液洗手，及时消毒手机、钥匙等随身物件。</h3> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">8</b></div><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;"><br></b></div><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">均衡饮食强体质</b></div><br></h1><h3> 青少年正处在生长发育和行为形成的关键期，防疫期间更要注意膳食，保证青少年营养均衡和身体健康。<br><br> 三餐定时定量，保证吃好早餐，食物种类要多样，荤素搭配；<br> 少吃零食及含糖饮料；<br> 多吃富含维生素与蛋白质的食物，增加身体免疫力；<br> 每天应多饮水，首选白开水；<br> 尽量在学校食堂或家中用餐，不吃外卖，不吃辛辣、油腻、生冷、不易消化的食物；<br> 注意饮食卫生，不生食或半生食海产品和水产品。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>9</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>锻炼身体提升免疫力</b></h1><br><h3> 疫情防控常态化的情况下，让孩子通过锻炼身体提升自身免疫力很重要。学校在做好防控措施的同时，保证学生们的体育锻炼时间，引导学生恢复体能、放松心情。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>10</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>保障睡眠时间</b></h1><br> 规律的作息、充足的睡眠对提升孩子的免疫力起到重要作用。开学后，孩子们面临学业压力，更要保障睡眠时间，才能为孩子的身心健康成长打好基础。<br><br><h3> 青少年睡眠建议时长：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，<b>高中生不少于8小时。</b>睡觉时保证卧室安静，创造良好的睡眠的环境，不要将电子产品带进卧室，不要熬夜，保障睡眠质量。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">养成保持个人卫生的好习惯，</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">把防疫融入校园生活的点滴。</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">愿孩子们度过一个</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">安全、充实的开学季！</b></h1> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>目前，全球疫情形势仍复杂、严峻</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>部分省份和我省郑州市等</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>相继出现本土疫情</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>外防输入、内防反弹压力进一步增大</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>“战疫”仍未结束，防护还要继续</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>请大家继续保持高度的防护意识</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>绷紧疫情防控这根弦</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>不要存侥幸心理，记住危险源于大意</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>坚持科学配戴口罩</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>勤洗手、常通风、不聚集</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>保持安全社交距离，养成良好卫生习惯</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>如非必要，不要前往中高风险地区</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>每个人都要成为自己健康的第一责任人</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>尽早接种新冠病毒疫苗</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>尽量避免感染的风险</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>就是为防控疫情做贡献</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>让我们携手同行、齐心协力</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>巩固来之不易的防控成果</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早日迎来这场战“疫”的最终胜利！</b></p><p class="ql-block"><br></p>