2021年秋季学期开学告家长书

万外秀

尊敬的各位家长、亲爱的同学们： 你们好！金秋送爽，丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。 为了积极应对“开学综合症”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间帮助孩子们收心，促使孩子们全身心投入到学习中来。现就开学工作提醒如下。一、开学时间秋季学期学生开学返校时间为：所有年级同学于2021年8月29日报到（当天实行错时错峰报到）2021年8月29日上午10：30——12：00为五、六年级报到时间；2021年8月29日下午12：30——14：00为三、四年级报到时间；2021年8月29日下午14：00——15：30为一、二年级报到时间。 特别提醒：一年级新生家长根据学校张贴花名到相应班级报名，报名时须持接种证明。 二、返校要求1.避免接触居家生活期间不要和任何中高风险地区或有境外旅居史的人员接触。2.每日监测居家生活期间每天要进行健康监测，记录本人及共同生活的人每天的体温、身体状况、活动轨迹等。居家生活时，需注意个人防护，及时清洁消毒，勤洗手、常通风。3.返校注意事项（1）来校报到时，全体同学要规范佩戴口罩，有序排队测温；（2）入校时，主动出示绿色健康码，经值周老师检查后，方可入校。（3）返校报到时，须带上学校下发的“宁条梁镇中心小学学生开学前14天健康登记表”。 三、调整作息习惯暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间。1.制定并执行规律的作息时间至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。2.建立合理的学习和娱乐时间很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。四、调整生活习惯1.鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。2.调整饮食，缓解孩子的疲劳感。暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。五、调整心理状态在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。 六、制订学习计划新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。1.结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。2.长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。3.计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。4.完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。七、了解安全知识1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。2. 未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。3. 横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。4. 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。5. 乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。6. 在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。7. 告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。8. 牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。八、置办学习用品在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。满怀憧憬和期待，宁条梁镇中心小学等着孩子们平安返校！宁条梁镇中心小学2021年8月26日