耗费经历的人，一生都在经历头脑风暴。

我愿伴你走出内心空洞

每次沉思的时候总是会想我是谁？我在干什么？我存在的意义有什么用？我对于父母来说，对于亲人来说是什么角色？我存在的意义是否给他们带来了困扰？         这类人的思想观念总是处在苦恼中，而每一次的否定都会使他更加的确信，自己是那么的不堪。我们每个人都有一颗复杂有趣的脑袋，但很少有人在意过那快意幽默的灵魂。我们很多人都很在意头脑的看法，别人对我们的想法，而恰恰忘了这些除外，我们每个人都有的内心感受。        我们很在意别人的看法，我们也很在意头脑过去的臆想。我们自卑，不自信，我们没有力量，我们没有安全感，我们没有一颗保护自我的心，我们很容易去否定当下。 我们能给自己什么，我们能给自己的只是对别人施舍的不屑。就像在一片原始沙漠里，每个人都处在弱者的位置。而在那个粮食有限，资源缺乏的时代，我们依靠的就是别人的施舍和权贵的赠予。        现在我们依然处在头脑风暴，处在自我怀疑，处在一种完美主义者的心态里。假如有人说我可以给你一块钱，也有人说我愿意给你100块，你就会在脑子里脑补那些人的用意。         而头脑有时会对我们产生一些误导性，我们往往会在头脑里回忆过去，认为过去的回忆是不可磨灭的，是值得回忆的。不管是痛苦的，美好的，我们都要去细细琢磨它的存在。有时候我们幻想的正是头脑替我们编织的美梦！ 如果你是个缺钱的，你就会想：这个世界上如果有馅儿饼，那一定会掉在我的嘴里，因为我这样的人是很容易吸引来运气的。而这些头脑编织的过往或者幻象都已经成为泡沫，我们不可能在一个时空里想很多事儿。          有时候我会担心自己的胃，消化不了吃进去的粮食，这完全是没有必要去思考和提醒的。因为我大脑里有很多个复杂的系统，她连接我身体的各个器官，各个部位，而我吃进去的东西会经由这几个部位消化和吸收。 过度思考就会有过渡的消耗        如果我们总是回忆过去的自己，风光无限，对自己的过去美好充满向往，过去的自己快乐无忧。对现在的自己是那么的不满，那么的彷徨，那么的不知所措。如果世界上有人因为过度消耗而死亡的话，这并不新奇，因为我们头脑和我们心脏-身体结构的连接是100%密切的。        而我们头脑中的愤怒，委屈会根据我们自身的状态调整到内心，再由内心消耗自己经历的所有过往。包括情绪，包括我们的生命值，都在我们的头脑风暴里一点点的流逝。        我们很多人都在思考自己的过去，未来和现在，而现在的人生状态是，我们并不担心当下的自己会怎么样。而是会考虑未来的自己有什么样的出路，有时还会在意自己过往的经历。 而这些思考都是造成我们内心不安定的因素，我们很少有人会活在当下，认为当下的状态就是去思考未来，回望过去。这样我们总是会唉声叹气，总是会有一丝的不安，委屈，彷徨和不知所措。        我前段时间就是这样的状态，我总是在担心某件事儿，而这也是导致我失眠状态有所体现。持续了好几天的时间，我发现每当我们在思虑过度的时候，总是会有一些消耗。在那段时间里总是昏昏沉沉，没干活儿就觉得挺累的。         因此对于自己来说：考虑的太多，让人有一种不安的感觉，彷徨的感觉。情绪特别低下，思虑过度会让人把自己包裹在过往和未来的龟壳里出不来！ 敏感的心是思虑过度的体现       很多人都有一颗敏感的心，而有些人太过敏感，会认为别人所做的一切都是瞧不起他为前提的。而有些敏感的心会在孩童时期体现的淋漓尽致，认为父母的爱都给了优秀的别人家的孩子。而自己只是父母一时欢愉的替代而己，进而产生不爱说话，不爱交流，更不愿承认自己的生命来自于父母。     而在成长过程中，我们敏感的思虑越来越明显，就会处于一种胡思乱想的状态里，认为我的存在，给别人带来的是麻烦。而在我们常有的认知里，我们处在的环境就成了我们思虑过多拥有敏感性与众多元素的原因。   在我的认知里，思虑过多的人，他有一个整体表现就是讨好对他有利的人事物。每个人的幼儿时期，自带的20%的情绪，这不足以产生那么多的思虑。我们渐渐的会被父母的焦虑，亲朋好友的质疑所同化，成为一个思虑过多，没有安全感，考虑事情缺乏主见的人。 这就是我们太过相信头脑中所产生的信息，这些信息会使我们有一种不安，委屈和彷徨的感受。而这些感受经由内心的趋向化，传入身体的一些细胞组织里，进而产生有形的反应，也就是头疼，脑胀，疲惫，精神无力。        更有甚者开始怀疑人生，所以每当我们去思考去怀疑自己做的一切时，我们就会对这世界上所有都持质疑姿态。 思虑过度的人是趋向完美型       有没有过这样一种感受，每当看见一件事物的时候，我们都有一种错觉。除了我没有人会思考这么多，除了我谁还会有这么周全的解决方法？这是一种完美型人格的特点，他们普遍拥有着完美型人格，可是却做着与完美不同的瑕疵事儿。       他们对自己和他人太过苛刻，以至于对别人的方案视而不见，他们普遍都靠头脑里的思考做事。在很多人的印象里，他们追求完美，对瑕疵不能忍受，对缺点不能认可。这类人看似有一些强迫，其实他们只是完美与能力不相匹配的体现。        当这样的矛盾和冲突出现时，他们就会有自我否定的反应，自我缺失的不安全感。我曾经在饭馆遇见了一对这样的夫妻，丈夫邋里邋遢，妻子精细持家。妻子抱怨丈夫说：你看你出门不注重仪态，进门倒头就睡，我嫁给你真是倒了八辈子霉了！         老实巴交的丈夫对妻子太追求完美有点忍不了了，对妻子说：你这么苛责，你得到了什么？你除了得到我的冷漠，你啥也没得到。       妻子就在脑子里脑补了很多种丈夫要抛弃她的假象，于是在妻子慢慢的逼迫，慢慢的嫌弃，慢慢地苛责之下，两个人终于离婚了。每个人都有自己的局限，每个人都有自己需要思考的路径。而过度思考，不仅会让我们的精力趋向消耗，而且还会使我们的关系趋于紧张。 每个思虑过度的人都说-乏        我相信每个人都有这样的感受，早上起来很累，不知道干啥事好，每天想七想八，弄的脑子很胀。每天想一点事儿就会很疲乏，每个人都有这样的疑问：我没干活儿我啥都没做，为什么我还这么困这么累这么烦呢？                并不是所有的事儿都会使人有一种劳累的感觉，也并不是只有干了活儿我们才能体会到累和乏。而是我们在经过思虑体力和心乏三重夹击之后，我们就会产生一种累病，疼，幻的感受。       累是指：我们并不是干了活儿才觉得很累很乏，而是我们在内心，在头脑，在身体的思虑之下，才会有一种这样的感觉。 病是指：我们很多时候都有这样的感受，可能我是吃坏东西了才会生病，可能我是着了凉才会感冒，可能我是摄入了什么不健康的食物才会头疼脑胀。这并不是完全的因素，而是我们在内心的痛苦，身体的无力，头脑的风暴共同产生的一种假象。       疼是指：我们每个人都有疼的感受，比如被门缝儿夹了一下，被人踩了一下，被电电了一下………我们都会感觉很疼，这是我们的直观感受，是内心给我们传输的信息，这是每个人都具备的感受与感知能力。         所以我们有时候疼，并不是皮肤的疼痛。还有内心那种无形的压抑，那种无形委屈的疼。每个人都会产生幻觉，在幻觉的作用下，我们总是会看见一些这个世界上不存在的事物。 适度的思考会使我们有一种正确的思想 适度的思考有4个直观好处，而这个好处就是让我们更清楚的认识，自己所处的位置和所要搞好的关系。        第一不要苛责要适度的和头脑达成一片§    在思考过去美好的一个瞬间时，我们要适当的去回忆，不要回忆着回忆着就陷进去了。而我们现在所有的好和所有的不好，都是我们回忆产生的乐或哀。         第二要有认清楚自己头脑的能力§     很多事情都不要过分关注或者过分思想，我们有时候头脑会有很多个警报系统，而这些警报系统会带给我们不同的防御机制。         比如在遇到不该说真话的时候，我们会想到撒谎。这时候不仅会保护我们一时的安全，而且还会让我们得到暂时的喜悦。 这样我们对头脑的反感就会由内而外的产生，而我们一遇到事情就会说：这个笨脑子太不靠谱了，并不是脑子不靠谱，而是我们在思考的路途中太过依靠头脑。       第四，每个头脑都需要保养§     我们头脑需要知识的补充，如果没有知识的支撑，头脑也就会如很多动物脑一样一瞬即逝。有人说一条鱼的脑洞力只有1/3，而它最久的记忆力只有三分钟。        这就像我们很多患了老年痴呆症的人一样，总是会把记忆最深的那一部分藏在心里。而如果我们不加以保留这份记忆。那不读书也没关系。       其实做一个简单的人也不错，不必想太多。有时候读读书，静静心，写一篇作文。有时和自己开个玩笑，开开心心的，去看见一个不一样的自己，比什么都好。 如果你有类似的困惑：对人际关系充满迷茫，对社会充满恐惧，对自身充满不接纳，人际关系紧张，无法与人交流，情绪管理不好。请关注我下面分享的一休治郁社区，我愿意陪你一起成长。如果你想跟我聊更多以上内容，或者有关于情绪方面，处理关系，人际沟通，心理困扰，请扫我下方二维码加我微信，我愿意陪你们聊聊。如果对此文章有所感触，请点赞，转发和打赏哦。（沟通的意义取决于你们的回应）有意者联系电话18795046512王园园美篇作者：缘，有缘者聚：愿，愿青天碧海，无怨则洒脱，有爱则刚强！缘愿专属