<p class="ql-block"><span style="color: rgb(127, 127, 127);"> </span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">依据教育部对学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理(简称“五项管理”)的有关要求，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，山西省实验小学中车分校积极开展“五项管理”暑期专题活动，家校携手，确保让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄。</span></p> <p class="ql-block"> 炎炎夏日，暑假来临。为进一步将“五项管理”落在实处，强化家校合作，中车分校立足实际，制定了科学完善的体育家庭作业，希望孩子们在暑假期间，能合理地安排好每天的作息时间，勤锻炼，多运动，主动减少使用电子产品的时间，改正不良行为习惯。通过体育运动防控学生近视和肥胖，过一个健康快乐的假期。</p> <p class="ql-block"> 看，孩子们把每日的运动内容详细记录下来。我们从整齐的文字中看到了坚持，看到了活力，看到了孩子们越发强健的体魄。</p> <p class="ql-block"> 看，运动小达人们真是“十八般武艺，样样精通”。不仅有趣好玩，而且能够更好的锻炼身体的平衡性与灵活性大脑与自休各部位之间的协调性。</p> <p class="ql-block"> 跳绳，是孩子们的运动首选。这项运动虽然看似简单，但却需要肩、腕、肘、膝、踝、脊柱等多个部位的参与和配合，长时间进行该项运动，能促进左右半脑的共同发育，提高孩子的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。</p> <p class="ql-block"> 孩子们轻盈的身体在跳绳两边来回飞舞，跳绳亦有节奏地上下翻飞，抑扬顿挫，人绳合一，形成了一道道亮丽的风景线。<span style="font-size: 18px;">人手一根跳，人人都会跳的理念引导孩子们从小学伊始就爱上跳绳，爱上运动。</span></p> <p class="ql-block"> 烈日当空，嬉水游泳无疑是孩子们最热爱的运动。在学校防溺水安全的教育下，孩子们选择正规的游泳馆，在有安全保障的环境下尽情玩耍，既强健了体魄又锻炼了游泳技能。</p> <p class="ql-block"> 球类运动能促进孩子运动协调能力的发展。玩球的时候需要跑、跳、拍，这些动作的多次反复，可以帮助孩子发展运动技能，提升孩子的运动协调能力。对于在发育高峰期的孩子们来说，球类运动是一项增强体质、锻炼协调能力、增进团队合作能力的综合性运动。</p> <p class="ql-block"> 骑自行车是强健骨骼、增强协调能力和平衡能力的一项有氧运动。看呐，我们中车分校的孩子们从小就培养绿色出行的好习惯!</p> <p class="ql-block"> 轮滑对提高青少年的心肺功能、身体平衡能力、意志品质、人际交往能力、塑造体形、柔韧性、协调性和灵敏性起到积极的作用，轮滑可以放松心情，对于处于叛逆期的青少年具有良好的影响。</p> <p class="ql-block"> 看，中车分校的体育老师在纠正孩子们运动姿势，在呵护孩子们的运动热情，在估计孩子们的运动信心。正是每一位负责任的老师，才让爱运动的教学理念落实到位，才让体质管理落到实处。</p> <p class="ql-block"> 生命是一条小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。在学校的精心组织下，家长的密切配合下，孩子的热情参与下，孩子们不仅体验到了运动的乐趣，更增强了体质，提升了自信，养成了居家锻炼的好习惯。</p> <p class="ql-block"> 少年中国，吾辈自强；</p><p class="ql-block"> 活力中车，健康有我！</p>