开学了！心理老师有话说……

心扉的信

　　又是一年开学季。面对严峻、复杂的全球疫情，假期里，学生和老师、家长的大规模流动，将为疫情防控工作带来不小的挑战。新学期，学习、防疫一个都不能少。

秋季开学，这些事情很重要。

　　开学准备的头等大事是新冠病毒疫苗的接种。禁忌症除外，全员服从社区管理，配合社区工作人员，为自己和他人构筑一道牢固的防疫屏障。

　　疫情下的三个心理防护方案

面对疫情，我们每个人在其中的体验、感受、情绪可能都是不同的，这和我们自身的个体经验有关。

糟糕的事情不是一定会构成创伤，缺乏支持和理解才会。

面对疫情期间的情绪，给老师、同学和家长3个建议（划重点）：

1.如果你在遭遇现实中的困难，请一定努力求助，包括寻求心理上的支持；

2.不需要为自己体验到的感受而羞愧；

3.当你的生活恢复如常，而你的情绪开始影响你的正常生活和学习、工作时，一定要寻求专业的心理帮助。