【城内•开学季】秋日暖阳犇腾前行——开学收心攻略

蓝色多瑙河

尊敬的家长朋友： 您好！ 俯首是夏，仰首是秋。暑假已进入倒计时，假期余额告急，在这里城内小学全体师生向陪伴孩子学习、生活的家人朋友们说声感谢！你们辛苦了！ 开学在即，请家长帮助孩子们做好以下“开学攻略”，收身收心，赢在起点！ 调整生活状态，保证精力充沛 　　家长要帮助孩子调整生活状态，让孩子精力充沛的迎接新一阶段的学习。 1.帮助孩子调整作息 开学后就要恢复学校的作息了，要循序渐进，给孩子一个适应的过程，每天比前一天早睡一点，早起一点，直到恢复学校的作息时间为止，这样有规律地作息，使孩子们更好地适应接下来紧张的学习生活。 2.帮助孩子调整饮食 古人言：饮食有节，起居有常。其实，最好的养生，就是一日三餐，餐餐准时，让孩子养成规律的饮食习惯，为他们顺利返校做好准备。 3.督促孩子运动锻炼 教育家蔡元培说过：“完全人格，首在体育。”我们鼓励孩子运动，首先目的是为了提高孩子的身体素质，让孩子身体更健康。 一个身体健康和精力充沛的孩子，才会有清晰的头脑，才能更高效地学习生活，更容易接近和实现自己的梦想。 进入学习状态，做好返校准备 　　孩子的“假期综合症”是难免的，长假过后，孩子一时之间很难进入学习状态，家长要提前帮助孩子进入学习状态，减少家庭娱乐活动时间。 1.检查孩子的作业 开学前检查暑假作业，是给孩子一个心理准备，让孩子知道“快开学了，不能玩了”。同时距离开学还有一定的时间，出现遗漏还可以补救，避免开学前一天才发现孩子作业没写完的情况。通过检查作业，还可以督促孩子进入学习状态，让孩子收心迎接新学期！ 2.督促孩子预习新课 教师讲课要备课，孩子上课更要预习。预习是促进孩子积极主动学习、提高课堂教学质量的关键，同时也是激发孩子求知欲、学习兴趣和培养孩子自学能力的重要手段。开学前让孩子提前预习新课，既能让孩子提前进入学习状态，还能提高孩子的听课效率。 3.帮助孩子制定学习计划 督促孩子制定新学期的学习计划，这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，新学期就要开始了，要回归到学习当中去。同时通过制定学习计划，让孩子明确的学习目标，才能有竞争意识，才能激发起孩子学习的积极性。 调整孩子情绪，积极面对开学 假期即将结束，孩子难免失落，甚至会出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。对此，家长要帮助孩子调整情绪，让孩子从负面情绪中走出来，积极面对开学。 1.关注孩子的情绪 面对开学，孩子难免排斥，家长要做的，就是看见孩子的情绪，并且重视孩子的情绪，只有得到疏导和抚慰，孩子才会有安全感和归属感。 2.切忌严厉责骂 当孩子面对开学产生排斥心理，家长要做的不是严厉责备孩子的不爱学习，不是一本正经的给孩子讲大道理，而是先理解孩子，接纳孩子的情绪。让孩子知道，他的情绪是正常的，是被理解的，然后再安抚孩子，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己的负面情绪。有了家长的耐心疏导和安慰，孩子内心的不安和浮躁便能沉静下来，自然也能正确的面对开学。 3.给予孩子仪式感 给孩子一个有仪式感的开学仪式，例如带领孩子一起准备新学期的学习用品，让孩子穿着校服在开学第一天拍张照片。这种家庭仪式感能很好的把孩子对新学期的排斥转化为期待，不需要家长费尽心机，只需稍稍对生活多用点心思，就把抗挫的精神植了入孩子体内。 做好防疫工作，注意返校安全 　　当前，全球疫情仍处于大流行状态，为了更好的做好防控工作，让孩子安安全全的走进新学期，家长要履行监护人的职责，做好防疫下的开学准备。 1.关注身体健康，主动配合防控措施。做好开学前的健康检测工作。从8月17日起开始进行自我健康监测，填写《2021年秋季开学前14天师生健康卡》，直至开学，身体无异样方可返校。如果有跨省活动行程，要向居委会和学校主动上报，并积极配合核酸检测和医学观察等活动。 2.及时接种疫苗，筑牢健康安全屏障。 接种新冠疫苗依然是预防新冠感染最经济、最有效、最安全的防控手段，关系到个人和他人的生命安全和身体健康。 3.做好个人防护，养成良好生活习惯。防护工作不能麻痹大意，减少走亲访友和聚餐，在家多休息多学习，保持良好的心态。 　　少年归来，迎新启航； 童心向党，共谱华章； 城小，自有一股轻灵之气， 少年，自有凌云展翅之姿！ 新学期，新起点。城内小学已经做好了迎接孩子们的准备，老师们已提前备好课，以最佳的姿态迎接孩子们到来！家长朋友们，让我们大手牵小手，起航新学期，扬帆新梦想！ 方山县城内小学 2021年8月25日