运动无处不在，居家锻炼也精彩。小小的空间一样也能释放蓬勃力量。暑假期间我积极行动参加户外活动，进行宅家锻炼，和家人们一起强身健体，争做健康小达人，让生命在健康行动中熠熠生辉。<br><br> 一夜雨过，莲雾满地<br><br>花朵和绿叶上挂着晶莹水珠<br><br>空气中是泥土的味道<br><br>雨水没减少大家运动的热情<br><br>仙岳山上锻炼的人群多了<br><br>路两旁鸟叫声不绝于耳<br><br>健身路条条<br><br>动起来的快乐都是自己的最好方式 俯卧撑，是一个自重训练，在家就能锻炼的徒手动作。 跳绳能够增强身体的灵敏性、协调性、平衡功能，能够锻炼手眼协调，能够使上肢和下肢的力量得到更好的发展。<br><br> 我也经常打打篮球，大汗淋漓，打球之后感觉精神倍爽。