疫情常态化，开学不放松。校园绿意浓，静待学子归。近日，江门市实验小学严格按照教育部关于全国教育系统疫情防控工作强调的秋季学期学生返校要求，完善疫情防控应急预案，做好人员物资、隔离场所等准备，进行有效应急预案和落实防暴防疫演练并对全体学生进行心理卫生工作普访，关注学生开学前身心健康状况，保障校园安全。 校园防疫篇 <p class="ql-block"> 8月25日上午，我校开展新冠肺炎疫情防控应急演练。一方面，模拟师生回校过程中，值班教师发现体温异常学生，进行紧急处理，临时隔离、通知家长、全面消杀、上报情况，每个步骤有条不紊地进行，确保每一名进入校园学习的同学能以一个健康的身体参加学习；另一方面，模拟上课过程中发现密切接触学生，学校疫情主管副校长、班主任、校医等校园力量，联合派出所、疾控中心人员全方位防护，严格按照蓬江区疫情防控指挥办要求，及时消杀，对涉疫人员进行全员核酸检验，避免出现突发疫情，保障校园安全。</p> <p class="ql-block"><b> 校园疫情防控要求</b></p><p class="ql-block"> 鉴于目前国内疫情态势依旧严峻，为了更好地做好学生回校工作，按照教育局对各学校学生回校相关规定，结合我校实际情况做如下要求：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1️⃣做好开学前的健康观察，开学前14天务必返回广东居住地并开展自我健康观察。返回后要减少外出，少去人员密集场所，不串门不聚集。当前至开学时，仍在中高风险地区的学生要推迟返校，向负责老师报备后待所在地区降至低风险等级后或按防控要求健康管理后方可返校。</p><p class="ql-block">2️⃣返校前提交个人健康信息给班主任，全体学生需提供48小时内核酸检测阴性证明、14 天健康观察记录表、粤康码和行程码截图等信息。</p><p class="ql-block">3️⃣出门前正确佩戴好口罩，建议乘坐私家车返校，严禁乘坐三轮车、摩托车、“三无”车辆返校，乘坐公共交通要做好个人防护，少接触公共设施。</p><p class="ql-block">4️⃣学生进校前，出示打印好的粤康码、行程卡和48小时核酸检测证明，佩戴口罩按指引测温后进入校园。</p> 学生身心准备篇 <p class="ql-block"> <b>身心赋能投入新学习</b></p><p class="ql-block"> 疫情防疫不放松，同学们口罩傍身，绿码随行已成为我们健康生活的好习惯。新学期我们将防疫防护常态化坚持到底，新学期准备好<u>防疫个人物品如小口罩，消毒液</u>为身体健康赋能。此外，疫情防控常态化下我们将如期开学，重获平凡温暖的日子，这是值得我们感恩和珍惜的美好时光。我们更加感恩和致敬各行各业抗疫的人们，是他们在工作岗位上践行着党史精神带给我们身心守护。作为少先队员我们铭记百年党史，这是我们精神力量的源泉，给予我们追梦的力量，我们将满怀感恩希望开启新学期学习生活的奋斗之路。</p><p class="ql-block"><b> 调整作息规律饮食</b></p><p class="ql-block"> 假期生活时间自由把控让我们的生物钟自动调整为休息状态，告别疲劳感我们要开始主动调整作息，时间尽量跟上学的一致，早睡早起，起床后可通过运动让大脑活跃再进行适量的学习，午休片刻下午安排轻松的活动。另外，要注意个人卫生，饮食清淡，定时用餐。</p><p class="ql-block"><b> 储备好心情，应对焦虑情绪</b></p><p class="ql-block"> 暑假里精彩的生活为我们新学期开启储备了满满的能量。面对开学适应期有同学感到紧张，担心甚至焦虑这些都是正常的过渡期情绪，我们可以主动调节。</p><p class="ql-block"> 同学们可以尝试以下的方法：1、谈心说情。同学们可以把自己的担心说给家人朋友或者班主任和心理老师听，倾诉让我们负面情绪得到合理地宣泄。2、解忧信箱。你可以把自己的担心烦恼写下来，用一个小箱子装起来。暂时把烦恼从脑袋中放下，隔一段时间拿出来看是否已经想到了解决办法。如果问题仍然没有找到解决的方向，请你求助学校班主任或心理老师，新学期我们将开设解忧成长电台栏目为同学们逐一解答。3、画画心情图。如果你喜欢画画，请你把你的担心和烦恼以涂鸦的方式画出来，给自己一个发泄的空间。画完后可以和家人分享你的心情故事。</p> 《一年级新生适应问题心理指南》 <p class="ql-block"> 面对一年级新生入学，新生家长如何协助孩子尽快适应校园生活，请查收《一年级新生适应问题心理指南》为你解答。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><br></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">应对分离焦虑 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">关键词：和善而坚定</b></p><p class="ql-block" style="text-align: left;"><br></p><p class="ql-block">家长A：我的小孩对上小学感到焦虑，不愿意进校门，不愿意离开家人，希望家人一直陪伴在她身边，这种情况怎么办？</p><p class="ql-block"> 答：首先，家长接纳孩子因过渡时期引起的哭闹而不上学的情绪，理解孩子的心情比如可以这样说：“爸爸妈妈知道你现在很伤心，非常舍不得我们”；但在行动上需要保持和善而坚定的态度告诉孩子我们需要去学校了。提前带孩子熟悉校园环境或者和孩子谈及爸爸妈妈曾经的上一年级经历能协助他们面对未知的焦虑。</p><p class="ql-block"> 面对容易感到焦虑的孩子，爸爸妈妈可以花点心思做个仪式感满满的“专属的开学礼物”给予孩子心理赋能。这个小礼物可以是爸爸妈妈手掌画、一起制作的小挂件等，和孩子约定，每当想念爸爸妈妈时看看挂件，想象爸爸妈妈陪伴着自己。熟悉的事物会带给孩子更多的安全感，孩子更容易把上学当成一件有意思、值得期待的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">应对角色转换 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">关键词：增强自豪感</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家长B：开学了，我家的小孩不想长大读一年级，我可以怎么做让他尽快融入小学生活呢？</p><p class="ql-block"> 答：家长可以和孩子一同购买开学需要的文具，新书包，生活用品等等，让孩子更多地参与物品的筹备和心理准备上来，增强孩子的掌控感和自主感。爸爸妈妈可以利用绘本故事方式帮助孩子了解读一年级的学习生活如《大卫上学去》，增加他们的入学的期待和成为小学生的自豪感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">应对同学冲突 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">关键词：鼓励先自己多想办法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家长C：我家孩子说有同学欺负他不和他玩，面对孩子间的冲突，作为家长我应如何处理？</p><p class="ql-block"> 答：低年级孩子对于同伴交往的理解比较单一，他们往往认为不和他玩就是不喜欢他。面对孩子间的冲突，家长需要认识到低年级孩子之间的小摩擦是容易经常发生的，入小学后鼓励孩子多想办法解决问题能提升孩子的交往能力。如冲突事件发生在自己孩子身上，家长可以耐心地跟孩子了解事情的发生经过，鼓励孩子说出自己的感受，疏导负面情绪并且不评价好坏。家长需认真倾听孩子的心理需求，引导孩子总结从冲突事件中学习到什么，帮助孩子提升人际交往的技能。家长多鼓励孩子遇到问题先多想办法，主动求助班主任或者科任老师。家长平时多引导孩子主动帮助身边同学，友善相处，分享校园的有趣生活。</p> <p class="ql-block">心理援助服务</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">江门市24小时心理援助热线0750-3125678</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">江门市中小学生心理健康教育指导中心线上咨询QQ：2798634355；蓬江区心理辅导线上咨询QQ：424132420</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">江门市实验小学心理辅导线上咨询</p><p class="ql-block">QQ:1328617612</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（值班时间均为上午9:00-11:00，下午3:00-5:00，晚上7:00-9:00）</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰稿人：陈银欢 、林健生</p><p class="ql-block">图片：林小苑 </p><p class="ql-block">美篇制作：陈银欢</p><p class="ql-block">一稿审稿人：徐亚</p><p class="ql-block">二稿审稿人:甄淑莹</p><p class="ql-block">三稿审稿人:梁永成<br></p>