<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽就像一场修行，打开身体和思想的局限，充实自己。</span></p> <p class="ql-block">用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。</p> <p class="ql-block">打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己……</p> <p class="ql-block">瑜伽的练习就能够打开身体的局限，在最初练习时可能会有种种的困难，但是只要坚持练习，就可以逐渐的打开头脑的局限。</p> <p class="ql-block">在练习瑜伽时，主要也是为了能够身心统一，瑜伽就好像是一杯咖啡，在经过练习的“苦”之后，才能够获取全身心的“甜”。</p> <p class="ql-block">不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了，瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。</p> <p class="ql-block">所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。</p> <p class="ql-block">练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。</p> <p class="ql-block">你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。</p> <p class="ql-block">世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。</p> <p class="ql-block">你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。一个背影足以证明自己流过的汗水。</p> <p class="ql-block">没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。</p> <p class="ql-block">瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。美丽自知！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。</p> <p class="ql-block">瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生什么事，那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻;已经结束的，已经结束了。</p> <p class="ql-block">专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。</p> <p class="ql-block">瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。</p> <p class="ql-block">瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。有道是：功利之心不可有，进取之心不可无。</p> <p class="ql-block">宇宙山河浪漫，生活点滴温暖， 一切艰难困苦都值得你前进，你一定要在自己的世界里发光发亮。</p>