爱心蓓蕾幼儿园，大二班开学“收心指南”

红与黑

开学啦！——致亲爱的家长朋友们暑假已接近尾声，孩子们要做好哪些准备来进入一个崭新的学期呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，缓解焦虑的情绪呢？下面请各位家长朋友们一起阅读这份“收心指南”，为开学做准备！ 一、生活准备1、恢复作息规律 临近开学，请家长们帮助孩子调整作息时间，督促孩子早睡早起，每天坚持午睡，培养午睡习惯；针对早上起床比较困难的孩子，家长们可以给孩子买一个他喜欢的小闹钟，一起制定作息时间表，培养孩子良好的作息习惯，保持作息规律，以便开学后能更快的恢复幼儿园的生活。 2、恢复饮食习惯 为了孩子在开学后能尽快适应幼儿园的饮食习惯，请家长在开学前督促幼儿一日三餐按时吃、自己吃，多吃水果蔬菜等有营养的食物，少吃油腻、生冷的食物，尽量不吃零食，恢复幼儿良好的饮食习惯。 3、锻炼孩子自理能力 开学前的这段时间，请家长尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而包办代替，要慢慢养成其独立的习惯。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。 4、和孩子一起静心学习 在开学前，请家长帮助孩子把心静下来，和孩子一起读读有趣的绘本故事远比把孩子交给电子产品更有意义，请家长们在孩子面前少看电子产品，做好表率。 首先，要营造家庭读书的氛围，每天可以和孩子约定半小时一起阅读，适当交流、分享。孩子阅读，是精神成长的过程，不要读完一本书，就迫不及待地问：你读了什么?收获了什么?其实，有些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去消化的。最后，我们还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，经常和孩子谈论书里的故事会是非常好的一种办法。 5、和孩子一起进行身体锻炼 在假期里，多数孩子减少或者放弃了运动，家长们应该和孩子一起进行一些锻炼，如跑步、跳绳、亲子互动游戏等户外体育活动，既可以增强孩子的身体素质，又可以让孩子充满活力的去迎接新学期的挑战。 6、和孩子一起准备开学用品 开学前这段时间，家长们可以让孩子一起参与准备开学必需品，如一次性口罩、名字贴、水壶、床上用品等，孩子会在准备的过程中，慢慢意识到开学日即将来临，对新学期的到来满怀期待。 二、心里准备做好孩子心理暗示，回忆幼儿园欢乐记忆  家长们可以适当提醒孩子：即将回到幼儿园，马上就可以见到老师、好朋友们。和孩子一起聊一聊有关幼儿园的话题，比如：和小伙伴愉快的游戏、上个学期取得的进步、受到哪个老师的表扬等事情。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 三、温馨提示1、情绪发泄 在刚刚入园的那几天，有些孩子会哭闹是比较常见的，这个时候家长们要摆正心态，配合老师，帮助孩子一起度过“分离焦虑”的难关。2、经常生病 还有一部分孩子，一入园就生病，不少家长会有疑问，是不是老师没照顾好？ 其实孩子生病的原因，除了孩子年龄小、免疫力差之外，还有一部分原因是“入园焦虑”导致孩子上火、气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。3、做“放手”型的家长 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长们也不要着急，一方面请家长们积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子产生逆反情绪。 爱心蓓蕾幼儿园2021年秋季报名已开始……招生人数:小班:5人，中班：补充2人，大班：2人，幼小衔接：补位3人咨询热线:15547414444(张)