爱与幸福爱相伴学员群周感受（第52期）20210824

如茵

今天早上，看到地铁广告牌上的两句话：前进的方向除了道路还有内心，面对的风景除了世界还有自己。年轻的时候，我们都认为外面的世界很精彩，忙不迭地一头扎进这万丈红尘。人到中年蓦然回首，才发现我们离自己，离自己的内心已然十分遥远。好在我们都有缘遇见爱与幸福，开始走上回家的路。让我们看看本期又有哪些家人实现了一次跟自己的美好相遇吧！ 【王蕾20210810感受】 昨天晚上快11点时，K头给我发信息：最近工作怎么样？既开心又感动，被主动关心，被爱着的感觉真好。然后又对我说：成长自己的机会，新行业做不好是正常。暖暖的，对我的工作没有偏见，还支持我，特别感动。最后我告诉他：不太招人待见。发完后，看见自己并没有从心里完全认同这份工作，自己觉得是不招人待见的工作，别人不待见很正常啊。我说一部分人连面都不见了。早上他告诉我：可以向不见的人打电话表达自己的小心思，清垃圾。我才意识到，我只沉浸在别人不愿意见我的感受和认为中，却忘记了我是谁。感恩K头的爱，给他回信息，心中隐隐的想哭，被看见被理解的感受真好。 上午开完会，看到老师留言：亲爱的，你忙完呼我哈，才想起昨天与老师的约定。打通电话，隔着屏幕感受到老师们对我的爱和关心。因为我情况的特殊性，老师们接收我需要做特别的安排，单独为我想办法。他们那么忙，还要顾忌我，为我着想，唯有感恩。 进了全国爸妈群，不知道能做什么。后来看到爸妈们和好孩子的唱歌互动，我的第一反应是不会，我也没时间，回来路上听了一路，中间某个瞬间竟然有触动，有点想哭。想着自己，虽然忙，既然我选择了辅导，再忙也得践行，不会唱也得唱，好像有些想通了。管他呢，在调上的不会，不在调上的肯定没问题。在群里做了自我介绍，愿意陪爸爸妈妈们一起唱歌、聊天，一起开心、快乐，一起做回孩子。很多时候，转念只在一瞬间，转念了，心态马上也就变了。 【郑美娥20210814周感受】 本周再次感受到自己关注事没有关注人。那天早上女儿和我吐槽外卖送的那么慢，我和女儿讲了很多道理，以为是安慰她，直到女儿不高兴了，为啥都帮别人讲话，我也后知后觉的意识到，又在关注事没有关注人了。家人们建议可以和她一起吐槽试试，或者和她共情，做不到的话，只需要倾听陪伴就好。太好了，多体验几次，慢慢就能从后知后觉到当知当觉。 昨晚听冬梅老师答疑，有个家人说害怕权威，对推销有种排斥，不愿靠近陌生人，在爱与幸福里，也不太敢找指导老师。老师说害怕权威，是因为成长过程有一个特别严格的爸爸或妈妈，不允许孩子犯错，当这颗种子种在心里的时候，就会害怕犯错，在意他人的眼光，不够自信。感觉自己有点类似，以后也要按老师朝老师给的方向去做：错误是宝贝，是让我们进步的宝贝，接纳自己的犯错；接近能量比我高的人；和权威或领导真实表达。 夫妻都有一个恩爱的伴侣，每个人身边都有一个呵护你的伴侣，就看你能不能用心去看到，去感受。每一对夫妻的能量值是一样的，只不过表现形式不一样，否则不会走进一个家门。夫妻是最好的一面镜子，老天送给你最好的礼物，感别人的恩，改自己的过，我也需要好好去感受身边人，我好好珍惜了吗？昨晚女儿说今天是七夕，老爸老妈出去玩一天，感受到女儿对我们的爱，幸福。 【刘晓燕20210814周感受】 7月份一整个月都在忙碌中，没有好好写感受，也没有每天安排时间静静的感受自己，最近自己的状态不太好，感受到自己的内在秩序有些乱。 近一个月来，每天早上醒来，都有些心慌，感受到有很多事情在等着自己。起床后会感觉浑身疲乏，肩膀疼痛，颈椎僵硬。这所有的反应都在告诫自己需要调整了！ 尽管内心里一次次劝自己，做当下的事，感受当下的感受，事情能做多少就做多少，但长时间紧张状态下成长的我，还是由不得在内心里评判自己：“今天又没做多少事”。这里的事也是自己定义后的“有用的事”，“浪费时间”成了自己的罪过。有时候看到爱人在周末能坦然的躺到中午，心里既生气又羡慕，生气他坦然躺着的背后是不能分担我“不得不”做的家务，但也羡慕他为何能如此放松而没负担？为何我做不到？ 那天HY的问话引发我的思考，她问我“你还是很想做好吗？",想想生活和工作中的自己，还确实是这样，自己经手的每件事，都要求自己在能力范围内做好，累的时候都不放过自己，硬撑也要让自己像样的完成。而现实中总会有安排和被安排的任务，是我太在意这些任务，总想要做好，给自己套了枷锁。 感觉内心一直有一个行色匆匆而严苛的自己，慌乱而疲倦，焦躁而无法放松。所以，我身体的那些疲乏和痛，是来自内心的乏和痛吧！ 【吴秀英20210815周感受】 这一周有了几个新感悟： 一是周二发生的事看到了我的分别心，在规矩面前因人而异，做正确的事并没有那么坚定，做好自己不容易。背了两个星期的改变原则，对里面的一句“改变原则不是指改变自己不去理别人，用正确的方式对待别人是改变原则的关键”，这句话最近常常会拷问自己，做好自己和做正确的事，我都有很大的空间。 二是某一天上班路上接到妈妈来势凶猛的电话，用我们平常的话负能量满满。当我一边听着妈妈的哭诉，一边心想如果现在陪的是别人的父母，会觉得他是负能量吗？如果现在陪的是学员家人，会不耐烦吗？爸爸、妈妈、弟弟、妹妹，弟媳妇，我不需要站队，相信妈妈更不希望我站队，她只是需要一个倾听者需要说说，陪着妈妈说完，听她释放地哭出来，我说：“妈妈，我爱你！”那天后知后觉地感受到我接住的是我自己，不是妈妈，更不是所谓的妈妈的“负能量”。 这周三个陪伴学员一个月跟踪辅导结业了，这一个月的陪伴让我更深刻地体会到，接纳、信任和看见会产生巨大的能量，陪伴陪伴就是陪在后面陪着走，而不是在前面拉着走，陪伴他人就是陪伴自己生命成长，感恩ZP、ZY、XR的相互陪伴和夫妻关系中心团队的一路同行。 【李爱秋20210815周感受】 这周收获，一是为了零食放哪里的事情，我在儿子面前我坚定表达了自己的想法和感受，同时告诉儿子我有权力表达自己，你也可以坚定的做自己，儿子坚定的表达我零食要放在房间！我居然说，你自己可以为自己选择做决定。事后想到秘籍里的一句话：想让别人执行的建议本质上是包办，不希望别人执行的建议才是真建议！好开心，我做到了，对我来说是很大的突破！ 二是早餐时间常常让我难受，我觉得烧了就要及时吃，可儿子偏偏不着急，我每次想发火都忍回去，怕儿子不高兴怕他发火怕他难受，而我看起来不着急貌似接纳，其实是不敢触碰。今早，我和儿子表达出自己想法和感受，同时告诉儿子，我的想法和情绪和你没关系，儿子也说知道的，那天的事情我们都很放松，让我感到真实表达我是可以做到的，我感到自己突然不怕别人不高兴不怕别人有脸色，不怕别人不舒服了，好开心呀，英姿老师说，别人不高兴不是因为我不好！让我豁然开朗！ 在亲子中心一个月，敢于真实表达是我的突破，我感到自己又先前迈出一大步！ 【陈海红20210817感受】 今天去杭州听FF老师的小课了。满心只剩下一个词：感恩！ 回想两周前参加LP老师的课，会后询问FF老师问题，看到她的眼睛就开始流泪，后来趴在余姚家人的肩膀上哭了一会儿，感觉是没哭尽兴的，那几天感觉自己特别想要爱，而我在向大家要的时候，这份爱被满足了。似乎没啥情绪了，只是自己就是软趴趴的，没有劲。 今天老师在上课时，因由一位家人的分享，老师说到了给自己松绑，那一刻被触动了，当老师最后说到什么是五项基本功的时候，心里油然升起我很美好这个念头！再后来一位家人分享时，我发现原来以往我那么那么努力，是因为自己不喜欢自己！ 我上台分享了自己的感受，在说的时候我发现自己的腿是打颤的，XH在旁边扶着我，给了我支撑。开始我哭了，接着我又笑了，那个感觉是，真他妈的爽！[流泪]！原来我很美好，原来我不努力也值得爱！ 感恩杭州爱与幸福吧，感恩大家聚集的这个能量场！让我能在爱中真实，在真实中获取爱的力量！ 现在开始，我要好好感受自己的心，也开始慢慢知道自己想要什么！今天老师的小课，更让我清晰地了解了规律，让我明白了什么是情感，明白了在家里怎样让情感流动！剩下了就是去做！ 去做，不是用标准和条框去努力，而是用自己内心的能量有意识地去做！这个做没有目的，只是美好的传递！ 忽然我好像有了方向，那就是用情感传递美好！ 【杨光勇20210818感受】 杨光勇践行负全责：有本事就把自己做的恶说出来。 上周一是生活平静，冲突较少！二是周末发烧，身体不舒服，不想对自己动刀子。习惯好不容易养成，放纵却在一瞬间。 昨天找到一个恶。我的领导批给我一个文件让办理，我请他把另外一个相关文件传给我，以便向上级部门解释。他直接微信告诉我让我直接找机要文书要，我把领导意见转给机要秘书。机要秘书上午刚回复：家里有事等会传我文件；到了下午又说，领导交代，文件不必传给我，让我酌情处理。 我当时很愤怒，一是觉得机要秘书不把我这个小领导当回事，把鸡毛当令箭。二是认为我的领导不尊重我，指令朝令夕改，还不直接反馈我。后来，我在与我的上级和下级沟通中，都带有情绪，我始终认为自己没有问题。事情最终处理了，但不免让我烦恼。晚上给丽丽聊天，她说我没有做到负全责，我知道自己还有小心思，我还特别想知道另外一份文件的内容，没达目的心情不爽，解题发挥了下。 下午看书，看到康熙帝学习大儒程颢《定性书》后，找到了一生成功的秘诀之一就是“制怒”，还亲自书写二字作为座右铭。原来想放过这个恶，觉得自己格局不够，有些丢人，不好意思让大家看到真实的我。 【薄莉20210818感受】 最近内心经常有许多触动，几乎每天都有所察觉与看见，感觉许多垃圾被触碰到，烦厌怨恨酸爽极了，内心一次次被触及修炼，炼来炼去更是感受到了爱与幸福的伟大与神奇力量，郑老师说过，每个人眼中的世界是不一样的。突然挺心疼自己，我把自己活成(缩成、限制成）一个皱巴巴的小核桃了，四十多年来委居自己了，在皱巴小小的壳里不能动，烦厌怨恨着，世界也不那么清晰光明，限制了我的许多，我可以是广阔无垠的，自由的，我可以是通透光明的，世界是那么宽广壮丽美好，是你我最亲爱的老师们家人们给予我力量张开明亮的眼睛看到清丽光明美好的世界，我爱大家[拥抱][拥抱][太阳][太阳][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰] 【谭兰芳20210821周感受】 本周情绪依然不稳定，主要是来自于工作。来了不久的分管领导时时作妖，考验着我的神经。纵观我职场二十多年，也是见过世面的人，很艰难的时段也是有过，没想到熬到今天，业务精湛、人气满满、台阶也已经上得差不多了竟然还会遇到如此待遇。想想自己时时处处都感受到压力，竟然是来自于他时有突发的否定与失望的表情，以及总也和他说不通的业务，我甚至有时会通过他的表现怀疑自己的业务水平或者文字能力。终究其实是对方的遇事不愿意负责任、想做事不懂专业又瞎指挥。而我，就是那个害怕被领导否定的人，就是害怕职业生涯遇到大风浪，内心极度不安。工作大概是我安全感的唯一来源吧，因为除此之外背后就没有了后盾（工作之初，妈妈已表现出解脱的态度），所以我特别在意领导对我的评价；第二，对于和他说不通业务的事情，我觉得心特累，不想陪着他试错，他也像一个累赘，我也想甩掉他。第三，从动不动就怀疑自己方面，我对自己还是缺乏自信。第四，他让我那么难受，我竟然想逃避和躲开，我缺乏面对与沟通的勇气这是需要我直面与勇敢解决的。 【张艳丽 20210821周感受】 本周是夫妻关系辅导结束后的第一周，每天坚持按照老师布置的践行做业去做，经历了被老师延期结业做学渣的体验，我的心境似乎变化了，没有那么追求所谓的好了，体验着做不好的我，被老师爱着关注着很开心 本周牵头西北五省爱相伴线上沙龙，许是我的心变了，这次的体验跟以往组织沙龙完全不同。在跟负责人WH，分享人XL，主持人TR 指导老师HX的沟通过程中，在大家有意见分歧的时候，我时时想起老师给我说的话：减少纠结的时间，不断觉察并发出自己内心的声音，做了再说错了再改，不断提升自己生命的能量。沙龙的组织过程是我们彼此的心越来越靠近的过程。同样一个沙龙，负责人主持人牵头人三人的感受和评价完全不同，我好像有点理解了，每个人经历不同，都有自己的理解和认知，我以前有点执着自己了，好像总觉得自己是对的，像个活在自己世界里的孩子。 最近很喜欢听“这世界那么多人”，是啊，这世界那么多人，我们有幸在一起，更有幸，在爱与幸福里；莫非，上辈子，真的拯救过银河系？ 【20210822张奕笑周感受】 七年前第一次上基础班后，有位学员把我拉进她建立的四个人的小群，我们在群里分享家里的情况，孩子的问题，夫妻的问题，单位里遇到问题……。这个群陪伴我们成长，在这过程，有位学员得病了停止学习，有位学员和老公关系紧张孩子休学，跟了其他老师学习，还有一位学员这一年多嫌学费贵放慢了学习的脚步，我在先生孩子的支持鼓励下一直在学习。上星期，放慢脚步的学员在单位遇到了和领导的关系紧张，还被批评，觉得很委屈和不开心，把发生的事情发到群里，其他两位学员让她“怼”回去，不要委屈自己。曾经的我在单位也发生过同样的事情，我“怼”回去，发现自己并没有心里舒服，反而比之前更受伤。上过个案研修班的我才知道一切和别人无关，和自己有关，做到了才知道，还要感恩别人。这星期一，科室的自助打印机因疫情晚上临时移到外面，每天早上都因为没电到自动关机，一上班就找电工处理，一连几天，甚是烦恼，告诉主任，他不但不解决问题竟然要我继续打电话，让电工烦了再处理，以前，我会很委屈和抱怨，不敢骂领导，把不好情绪憋在心里不开心。现在的我，竟然没情绪，还会幽默风趣跟主任说，让他找你烦你。主任听完笑了。主任知道这回事就够了，结果不是那么重要，大不了我多做一些事情，最重要我没情绪，学会化解，感恩遇到的问题和人来让我成长。 【胡奇峰20210822周感受】 本周辅导暂停了，几乎没写做业，感受身心放松和自由，仿似回到了童年无忧无虑的美好时光。 在工作中依然每天连轴转，从早到晚，看见那个越来越敢做自己的小奇峰在慢慢长大，感受到自己正在积蓄着力量，喜悦。 周四晚上宋老师为我们做语音研修，我分享了近两周的看见和感受，宋老师说，爱与幸福有很多法门，从任何一个点去真实表达，去看见自己的美好，在这个门里去成长自己，方向都就不会错。想到学习爱与幸福一直在门口徘徊，努力了这么多年，终于顺着这道门找到了自信。是啊，只有在做中才能想明白，往回走，走正确的路，找到自己内在的声音，大胆往前走。 面对下学期孩子的方向，看见自己内心有忐忑和不安，怕孩子有情绪。感受到所有的难受都是自己成长的契机，内心突然有了力量。晚饭回家路上，找儿子聊了关于下学期的计划，孩子很清楚自己的状态，也真实地表达了自己的需求，感受到他有对抗和抵触情绪，看见孩子特别想好的一颗心。今天的交流真正体会到了碰撞带给我的美妙感受，当各自敞开心扉之后，发现所有的问题都是自己的担心，希望孩子好，怕他不好，瞬间豁然开朗。 【张凤琼20210822周感受】 今天下午翻看了几篇博文，我回看昨晚与家人JX聊天的过程，我们互相分享着，却不是那么顺畅，我告诉她：“我们不在一个点上。”我感受不到她的理解，她说她是为我好，聊天在不快中嘎然而止。 今天下午我突然看见自己总是在追求着完美，追求着圆满，我看见生活在不完美家庭的我总是追求着完美和圆满，这是我不开心的根源，“追”就累，“求”而不得，怎能开心呢？！ 她告诉我她的后悔，今天我看见了她本就圆满，本就美好，她拥有的愛永远都在。 我也看见我本就带着愛又何必“追求”，我好欣喜，打她电话挂断了，我语音留言告诉她，我要感恩她，帮助我看见自己，我愿意陪伴着美好的她一起前行。 我心中突然冒出郑老师的一句话：本在光明中，为何怕黑？本就活着，为何怕死。我从单亲家庭走来，我怎能追求到完美？如今我本就是完美的家庭，还在追求完美？ 我欣喜的打电话给小洁分享我看见的真相，感觉到“任督”二脉打通了的轻松。