<p class="ql-block"> 遇见，是一种缘分！</p><p class="ql-block"> 遇见瑜伽，是我的幸运！</p> <p class="ql-block"> 初练瑜伽时，基础体式做的都很勉强，更别说有难度的体式了，往往是一节课下来浑身酸痛，这时候总有放弃的念头冒出来。</p> <p class="ql-block"> 这个时候内心深处总有种声音告诫自己一定要坚持，其实“坚持“何尝不是一种生活态度，慢慢的这种坚持有了回报。</p> <p class="ql-block"> 首先体重降了，以前的肩背疼痛也缓解，这些变化都源于瑜伽的坚持习练。</p> <p class="ql-block"> 其次，瑜伽的静坐、冥想和舒缓的音乐也让我从紧张焦虑的情绪中慢慢的放松下来，心态逐渐平和了。这些身心上的微妙变化也使我从中受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 心灵的安宁，心态的平和都得缘于瑜伽。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽不用执着，安心沉浸在里面就好。选择了，尽力了，坚持了，也许下一个转角，你就遇见最美的自己。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽给予你的美好，一半是坚持，一半是感悟。没有伸手可得的美好，坚持才会拥抱温暖。</p> <p class="ql-block"> 与瑜伽的相遇，为的是来到世上，遇到那个最美的自己！</p>