<p class="ql-block ql-indent-1"> 夏末渐凉，秋意渐起。</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学季即将到来，相信家长们一定是激动、兴奋、惆怅、迷惘......百感交集吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1">我家孩子会喜欢幼儿园吗？我家孩子上幼儿园会哭吗？我家孩子能适应幼儿园的生活吗？孩子出现了严重的分离焦虑该如何正确引导呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">面临孩子初入幼儿园，相信大家都有着同样的烦恼。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如何才能陪伴孩子在短短的时间里克服分离焦虑，更快地适应集体生活，这些“秘籍”你一定要知道！</p><p class="ql-block"><br></p> 01
这些知识要了解 <p class="ql-block ql-indent-1">分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或者不愉快的情绪反应，又称离别焦虑，表现包括三个阶段：
</p><p class="ql-block ql-indent-1">❤️第一个阶段，反抗阶段，患儿会嚎啕大哭、又踢又闹。</p><p class="ql-block ql-indent-1">❤️
第二个阶段，失望阶段，这个时候孩子依然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少、不理睬他人、表情迟钝。
</p><p class="ql-block ql-indent-1">❤️第三个阶段，超脱阶段，这个时候孩子可以接受外人的照料，开始正常的活动，比如正常的吃东西、玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
</p><p class="ql-block ql-indent-1">分离焦虑出现的原因主要是幼儿生活环境的巨大变化，从生活规律到生活习惯，都与在家里、周围的情况有所不同，所以会产生分离焦虑。</p> 02
这些现象要正视 <p class="ql-block ql-indent-1">刚入园的孩子正处于分离焦虑期，在情绪、饮食、睡眠、行为及身体等方面都会出现一些反常的现象，我们要正确看待，不必过于担心。</p><p class="ql-block">1. 情绪方面：孩子入园时，常常出现不安、情绪波动、哭闹等。</p><p class="ql-block">2. 饮食方面：孩子入园后，可能会出现食量减少、便秘、消化不良等现象。</p><p class="ql-block">3. 睡眠方面：少数孩子会出现夜惊、夜哭等，待孩子情绪稳定后会自行消失。</p><p class="ql-block">4. 行为方面：入园后孩子会出现一些行为变化：依恋增强，行为退缩、胆小，沉默不语，反抗性增强等，这也是对新环境的一种反应。</p><p class="ql-block">5. 身体方面：少数孩子入园后因为哭闹不爱吃饭，可能会导致体质减弱和体重下降，甚至会出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。</p> 03 这些准备要做好 <p class="ql-block">❤️心理准备</p><p class="ql-block">1. 家长可以告诉孩子：“幼儿园有很多好玩的玩具，还有很多小伙伴，你一定会喜欢幼儿园的”“幼儿园里的老师会像爸爸妈妈一样爱你，有任何困难都可以找老师帮忙”“妈妈一定会准时来接你的”等等话语。</p><p class="ql-block">2. 亲子阅读，提前让孩子接触了解幼儿园。家长可以通过生动的绘本故事向孩子介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中主人翁的积极心态，让孩子渐渐信赖老师，从而缓解入园焦虑。</p> <p class="ql-block">❤️能力准备</p><p class="ql-block">1. 表达需求：教会孩子大胆表达自己的需要和感受，如：“老师，我想上厕所”“我身体不舒服”“我还想吃一点”“老师，我尿裤子了”等等，让老师及时了解并满足孩子的需求。</p><p class="ql-block">2. 自理能力：培养孩子的自理能力可以帮助他们更快的适应幼儿园生活，如：训练孩子用水杯喝水，鼓励孩子独立进餐，让孩子尝试自己穿脱衣服。</p><p class="ql-block">3. 午休习惯：午休是孩子健康成长的需要，请培养孩子良好的午休习惯，尽量按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午休。</p> <p class="ql-block">❤️物质准备</p><p class="ql-block">1. 提前清洗暴晒孩子被褥等床品，为孩子营造干净、卫生、舒适的午休环境。</p><p class="ql-block">2. 购买一些“姓名贴”，写上名字固定在孩子床品、衣物等私人物品上，以方便老师快速认识宝贝，也方便宝贝认识自己的物品。</p><p class="ql-block">3. 为孩子准备换洗衣裤2套，隔汗巾、袜子，水壶等物品。</p><p class="ql-block">4. 带孩子认识自己的名字及学号，帮助孩子尽快找到自己的物品。</p><p class="ql-block">5. 如孩子特别依恋，可为孩子准备一件安抚物品，如布娃娃、汽车玩具等，当孩子在园感到焦虑不安时，可以让其获得安全感。</p> 04
这些事项要注意 <p class="ql-block">1. 愉快地和孩子说再见
家长送孩子入园时，将孩子交给老师后，应尽快离开，千万不要依依不舍，不要听到孩子哭声又回头去望望孩子、抱抱孩子，甚至直接将孩子带回家。孩子一旦有此“经验”，第二天入园只会哭得更厉害。</p><p class="ql-block">2. 不要否定孩子的焦虑情绪
避免批评或否定孩子的分离困难，例如，避免说“你真没用，一点都不乖”或“再哭就不要你了”等气话。</p><p class="ql-block">3. 避免把上幼儿园这件事情作为对孩子的惩罚
有些家长喜欢这样对孩子说“调皮不听话就送到幼儿园去”“如果你不乖，我就不来接你了”，这些都会让孩子产生对幼儿园的害怕和恐惧心理，不利于他们顺利度过分离焦虑期。</p><p class="ql-block">4. 不要对幼儿园的生活紧问不舍
放学了就拉着孩子问这问那：“哭了没有”“有没有人欺负你”“肚子吃饱了吗”“老师喜不喜欢你”等等，孩子紧张的一天刚刚结束，需要心理上的放松，加之刚入园的孩子是无意识的短暂记忆，或许他们根本记不住吃了什么，发生了什么。所以请不要对孩子不停追问，更不要用负面的引导性语言误导孩子。</p><p class="ql-block">5. 坚持送孩子入园
家长不要因为孩子哭闹得厉害就不让他上幼儿园，应该做足心理准备，坚持送孩子入园，以便于尽快适应集体生活。</p> 05
这些安全要遵守 <p class="ql-block">1. 接送安全：来园时家长须在学校门口等待孩子晨检完毕且确认无异常，将孩子亲自交给班级老师后方可离开。离园时在老师的指引下有序排队接孩子，牵着孩子安全回家。尽量不委托他人帮忙接孩子，如情况特殊需亲自提前与班级老师沟通并确认。</p><p class="ql-block">2. 防病安全：孩子生病了需主动向班级老师请假，并告知诊断结果。如出现疑似传染性疾病应自觉隔离，并及时告知幼儿园，待隔离期满后凭医院证明方能复学。若孩子是过敏等特殊体质，请务必如实告知幼儿园，并配合幼儿园做好相关预防措施。</p><p class="ql-block">3. 食品安全：为保证孩子饮食健康，请不要自带食物和生日蛋糕来园，以免因食物不洁引起食物中毒。任何外带食物不允许带入幼儿园内。</p><p class="ql-block">4. 着装安全：孩子入园应穿便于运动的衣裤和鞋子，不要佩戴任何装饰品，以免丢失或吞入气管造成伤害。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿园是孩子们独立探索世界的第一站，第一次离开家人的陪伴，进入陌生的世界，和陌生的老师、小朋友相处，或许会害怕、焦虑、恐惧......</p><p class="ql-block ql-indent-1">来吧，沙凤幼“萌娃”们，相信爸爸妈妈和老师们都已经做好了准备，守护你们展翅翱翔！</p><p class="ql-block"><br></p>